Плеймейтката Златка Димитрова призна, че е спряла да тренира фитнес и вече не вдига тежести. Злати вече стягала тяло само у дома, но внимавала много какво хапва, пише Lupa.

„От 5 месеца моите тренировки са у дома. Изолирах машините и големите тежести. Повече са кардио упражненията, не закусвам преди преди тях. Спортувам всеки ден, без почивка, а моите “приятели” по време на тренировка са гирички от 5 кг и ластици… и музиката разбира се. Една моя тренировка не е повече от 50 минути“, разкрива плеймейтката.

Бургазлийката дори сподели своя хранителен режим. А ние го споделяме с вас:

"Сутрешната ми закуска е 80 г общо овес + крънч + плод
Обяд: риба, ориз или омлет, салата краставици с авокадо
Следобедно: пия доза протеин, шепа ядки или протеинова палачинка
Вечер: риба, или тиквички.
Водата е много важна! Колкото повече, толкова по-добре."

"Всъщност моята форма не е перфектна, но смятам, че всяка жена има в съзнанието си представа, как би искала да изглежда и какви са нейните цели. Повярвайте ми, всяка може да ги постигне!", пише още Злати.