Красотата изисква жертви, но ето, че може да изглеждате привлекателно в чифт стилни токчета и същевременно да се чувствате комфортно. Стига да спазвате няколко прости правила, разбира се.

Вижте ги и разберете как може да носите токчета по цял ден, без да страдате от болки:

Правете кратки почивки

Хубаво е, когато носите обувки на висок ток, да правите почивки, дори и да е за кратък период от време. Това ще предотврати подуването на краката ви. По време на почивките не просто събувайте обувките, а се опитайте да масажирате леко краката си, за да възобновите кръвообращението.

Винаги носете точния размер

Сигурно си мислите, че това е очевидно. Истината обаче е, че на почти всяка дама се е случвало, влюбена в конкретен модел обувка, от който се оказва, че няма нужния номер, да забрави за заветното правило и да си тръгне от магазина с по-малки/големи от нужните ѝ токчета.

Купуването на неточен размер обувки е наистина голяма грешка и може не просто да причини дискомфорт, но и да застраши здравето. Ако обувката е малка, е възможно да нарани крака и да причини мехури. Честото носене на малки и тесни за ходилото обувки може да е причина за изкривяване и деформация на пръстите. От друга страна, ако номерът е по-голям от необходимото, стъпалото може да се плъзга от едната страна на другата. В такъв момент човек се опитва инстинктивно да го задържи, като за целта използва повече сила с предната част и така е доста вероятно да си докара натъртване и травма, разкриват ортопеди.

Подбирайте обувки с каишки

Обувките на висок ток, които имат каишка на глезена, са значително по-лесни за носене, защото с тях ходилото е по-добре фиксирано и поддържано.

Използвайте подложки

Предлагат се различни варианти малки подложки, които могат да се поставят на две различни места в обувката. В зависимост от това коя част на крака ви боли, можете да ги залепите в долната страна при пръстите на краката или върху петата.

Избягвайте да носите токчета с тънки подметки

Тънките подметки не осигуряват достатъчна опора в предната част на стъпалото и съответно са причина за дискомфорт.