Сексът освен че служи за създаване на поколения, основният ефект от него е укрепването на отношенията в двойката. Ако сексът е добър, много от вас ще се съгласят, че след секс има максимална релаксация, чувство на сигурност, прилив на нежност към партньора и още куп други приятни емоции.

Изследване на психолога Андреа Мелцер, направено сред 215 младоженци, показва че усещането за удовлетворение и близост продължава през следващите 24-48 часа след секса. Това проучване е важно, защото подчертава други изследвания в областта, които казват, че сексът не е просто удовлетворение тук и сега, той помага за укрепване на емоционалните връзки между партньорите.

След сексуалния акт и двамата партньори са възможно най-спокойни и жената може да започне да се тревожи „как да не каже или направи нещо“, което може да разруши идилията. За да не се развали приятното усещане след секс, психологът Екатерина Лукашкина предупреждава за шест често срещани грешки:

Ставаш прекалено откровена

Има логично обяснение защо искаш да си откровена след секс, това се отнася не само за жените, но и за мъжете. Има много изследвания, които говорят за искреността на човек след полов контакт. Откровеността обаче има граници. Със сигурност не си струва да се споменава бивш партньор. Това важи и за двата пола!

Притесняваш се

Когато всички маски паднат, жената може да започне да се тревожи дали е време да отиде за душ, спешно да потърси нещо, с което да се прикрие, защото ѝ е неудобно да лежи гола, да търси ли причина да говори… Всичко това води до безпокойство. Опитайте се да усетите защо това се случва, какво се е случило по време на секса или преди него, за да не можете да се отпуснете.

Критикуваш се за чувствата си

Обикновено сексът предизвиква положителни емоции и у двамата партньори. Но има моменти, когато мъжът или жената могат да бъдат изключително възбудени и хленчещи. Това се нарича посткоитална дисфория.
Проучване установява, че повече от 4% от мъжете редовно изпитват посткоитална дисфория след секс, а 41% от мъжете изпитват негативни чувства по някаква неизвестна причина също след секс. Може да има много причини за това, не само вътрешни конфликти, но и нормалното разнообразие от човешки реакции към сексуалния опит.
Ако ти или твоят партньор изпитвате нещо подобно, важно е да не обезценяваш него или себе си, а да приемете тези чувства и да попиташ партньора си за това „тук и сега“. Ако това се случва редовно имате нужда от консултация с психолог.

Преминаваш веднага към нещо друго

Жените са доста активни след секс. Те могат мислено да правят няколко неща едновременно. Достатъчно зле ще се получи, ако започнеш разговор по телефона с приятелка или чат в месинджър. Със сигурност ще му изглежда като отхвърляне и неуважение към него.

Заспивате отделно

Може би във вашата двойка е обичайно да спите отделно по определени причини или просто защото така ви е удобно. Но си струва да запомниш, че след секс има усещане за максимална интимност, така че не трябва веднага да бягаш в стаята си след правене на любов. Ако е възможно, по-добре е тази нощ да останеш при него, наслаждавайки се на момента.

Търсиш недостатъци в себе си

Припозна се в някои неща още от началото на материала, нали?

Първо: страхуваш се да не сгрешиш и да не спреш да харесваш партньора си.
Второ: искаш да избегнеш грешки, увери се, че не си ги правила, за да се предпазиш в бъдеще.

Зад тези причини стои страхът от отхвърляне. Понякога на жената може да ѝ изглежда, че нещо не е наред с нея, че мъжът не харесва секса или че тя не е достатъчно добра. Например, една жена може да мисли как все още може да забавлява мъжа след секс, как да говори правилно, как е добре да легне, какво да предложи. Всички тези неща говорят за неувереност. Всички донякъде сме несигурни в различни ситуации, дори най-успешните жени.

Не забравяйте, че най-доброто, което една жена може да направи след секс, е да бъде себе си! Да не се страхува, да не се крие, да е естествена, защото това е нещото, което кара мъжете да ни обичат!