Идеалната закуска, която съчетава кремообразния вкус на сиренето с хранителните ползи на овесените ядки. Тази рецепта е бърза и лесна за приготвяне, осигурявайки ви енергия и протеини за активен ден.
Необходими продукти:
200 g котидж сирене Arla Protein®
1/2 чаша овесени ядки
1/2 голям, нарязан банан
1 до 1 1/2 чаша вода
1/2 супена лъжица канела
![](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/woman.bg/07062024/393329cd-eacb-4ac2-a054-6e3167f4cca7.jpg?operations=fit(1100:608))
Приготовление:
1. Добавете овесените ядки, нарязания банан, водата и канелата в тенджера.
2. Разбъркайте и натиснете съставките, за да се комбинират.
3. Загрейте на среден огън, докато се абсорбира цялата течност. Разбъркайте съставките няколко пъти по време на готвенето.
4. Отстранете сместа от котлона и я поднесете в купа.
5. Смесете овесените ядки с котидж сиренето Arla Protein®, няколко резена банан, ядки по избор и стафиди и/или друг(и) любим(и) топинг(и).