В света на социалните мрежи всеки месец се появяват нови тенденции, които обещават да направят живота по-добър. Едно от тези явления е воненизмът. Звучи странно. Какво е воненизмът с прости думи? Това е начин на живот, вдъхновен от образа на южнокорейската певица Джанг Уон-йон.

На пръв поглед това движение пропагандира здравословни навици: грижа за себе си, спорт, позитивно мислене. Но зад красивата картинка се крие опасна реалност, която оказва негативно влияние върху психическото здраве на тийнейджърите.

Джанг Уон-йон — членка на популярната група IVE — се превърна в символ на безупречна външност и дисциплиниран начин на живот. Нейните фенове започнаха да копират режима ѝ на деня, хранителните ѝ навици и дори мимиките ѝ, създавайки цяла субкултура. Въпреки това стремежът да се съответства на недостижим идеал доведе до тревожни последствия.

Началото на движението: от възхищение до фанатизъм

Историята на воненизма започва през 2021 г., когато Джанг Уон-йон, вече известна от шоуто Produce 48, дебютира в групата IVE. Нейният поддържан външен вид и грациозност впечатляват феновете. В социалните мрежи започват да се появяват публикации с анализ на нейния дневен режим, козметични процедури и диета.

Феновете забелязаха, че Уон-йон спазва строг график: ставане в 5 сутринта, многоетапна грижа за кожата, пилатес и балансирано хранене. Това беше представено като формула за успех и хиляди момичета по целия свят започнаха да я повтарят.

В TikTok се образуваха общности, където участничките споделяха своите „постижения“: снимки на свалените килограми, чеклисти за продуктивност и видеоклипове с идеални, на пръв поглед, ежедневни моменти.

Но много бързо безобидното увлечение прерасна в нещо повече. Тийнейджърите, особено несигурните в себе си, започнаха да се вкарват в строги рамки, стремейки се във всичко да приличат на идола си.

Защо воненизмът изглежда привлекателен?

В начален етап воненизмът наистина може да изглежда полезен. Той включва елементи, които психолозите и лекарите считат за важни за здравословния начин на живот. Например, редовната грижа за кожата помага да я поддържате в добро състояние, а физическата активност подобрява самочувствието. Медитациите и афирмациите, които също са част от практиката на воненизма, могат да намалят нивото на стрес.

Освен това движението дава усещане за принадлежност към общността. Тийнейджърите, особено тези, които се чувстват самотни, намират подкрепа сред съмишленици. Те споделят съвети, мотивират се взаимно и създават илюзията, че като следват правилата, могат да постигнат идеала.

Но именно тук се крие основната уловка. Воненизмът не отчита индивидуалните особености на човека. Това, което подхожда на едно момиче, може да бъде вредно за друго. И когато тийнейджърите се сблъскват с факта, че не могат да повторят успеха на своя идол, те започват да се обвиняват, което води до сериозни психологически проблеми.

Тъмната страна на тенденцията: колко опасен е воненизмът?

Нереалистични стандарти за красота

Джанг Уон-йон е публична личност, зад чийто външен вид стои екип от стилисти, гримьори и пластични хирурзи. Нейният образ е резултат от работата на професионалисти и строг контрол от страна на агенцията. Въпреки това тийнейджърите я възприемат като обикновен човек, който просто „се старае достатъчно“.

Това води до изкривено възприемане на реалността. Момичетата започват да вярват, че ако ядат също толкова малко, тренират много и прекарват часове в грижи за кожата си, ще станат също толкова красиви. Но когато очакванията им не се оправдават, се появяват разочарование, омраза към собственото тяло и дори депресия.


Токсична продуктивност и изчерпване

Един от основните принципи на воненизма е строгият дневен режим. Ставане в 5 сутринта, едночасова тренировка, многоетапна грижа за кожата, медитация, учене или работа – не всеки може да издържи такъв график.

За тийнейджърите, чиито организъм все още се формира, подобни натоварвания могат да бъдат опасни. Липсата на сън, постоянното напрежение и страхът „да не успеят“ водят до хронична умора, тревожност и емоционално изтощение. Вместо обещаната енергия и лекота, те получават стрес и чувство за вина, че не отговарят на очакванията.


Разстройства на хранителното поведение

Една от най-опасните страни на воненизма е отношението му към храната. В общностите, посветени на това движение, често могат да се срещнат съвети за „пречистване“: отказ от въглехидрати, захар, млечни продукти. Някои последователи ядат веднъж на ден или консумират само нискокалорични продукти.

Подобни ограничения са пряк път към хранителни разстройства. Орторексия (натрапчиво стремеж към „чисто“ хранене), анорексия, булимия – всичко това са реални последствия от спазването на строги диети.

Организмът на тийнейджъра е особено уязвим: недостигът на хранителни вещества води до хормонални нарушения, проблеми с кожата, косопад и дори нарушения в менструалния цикъл.


Финансова недостъпност

Друг проблем на воненизма е неговата цена. Корейската рутина за красота предполага използването на скъпи серуми, кремове и маски. Заниманията по пилатес често се провеждат в специализирани студиа, абонаментите за които не са евтини. Дори „правилните“ продукти – органични зеленчуци, безглутенови сладкиши, протеинови барове – не са достъпни за всички.

Тийнейджърите, които не могат да си го позволят, започват да се чувстват неудачници. Те мислят, че никога няма да могат да станат „достатъчно добри“, защото нямат пари за „правилния“ начин на живот. Това засилва комплексите и понижава самочувствието.

Как да минимизираме вредата от вегетарианството?

Ако някои аспекти на движението ви се струват привлекателни, можете да ги адаптирате според възможностите си.

Грижата за кожата трябва да бъде умерена. Не е необходимо да купувате десетки бурканчета – достатъчно е да изберете основни продукти, подходящи за вашия тип кожа.

Физическата активност е полезна, но не трябва да бъде изтощителна. Вместо интензивни тренировки можете да изберете разходки, танци или йога.

Храненето не е враг. Важно е да слушате тялото си и да не изключвате цели групи храни без препоръка от лекар.

Самооценката не трябва да зависи от броя лайкове или съответствието с тенденциите. Красотата е в разнообразието, а не в шаблоните.

По този начин, воненизмът е поредният пример за това как безобидното увлечение може да се превърне в опасен култ. Стремежът към самоусъвършенстване е нещо добро, но само ако не вреди на здравето.

Помнете -  социалните мрежи показват идеализирана картина, а не реалността. Няма нищо лошо в това да вземаме пример от идолите си, но да копираме сляпо чуждия начин на живот означава да забравяме за себе си. Истинската „най-добра версия на себе си” не е тази, която отговаря на тенденциите, а тази, която се чувства щастлива и здрава.