Популярната певица Дара обяви, че е започнала нов етап в живота си, като е преустановила напълно тютюнопушенето. Изпълнителката сподели, че се бори с никотиновия глад чрез интензивни тренировки, които са се превърнали в нейното основно оръжие срещу изкушението.

Спортът като „таен коз“

Дара разкрива, че спортът е нейният „таен коз“ в моментите, когато старият навик се опитва да се завърне. Вместо да търси утеха в цигара или нездравословна храна като шоколад и чипс, тя избира физическата активност. Редовните и дисциплинирани тренировки ѝ помагат да остане фокусирана и да не се поддава на изкушенията.

Естественият допамин и рестартът на мислите

„Если някой е по този път и изпитва трудности, мислейки ту за цигара, ту за шоколад или чипс, това е един от най-добрите начини да рестартирате мислите си“, споделя Дара със своите последователи. Тя обяснява, че движението стимулира производството на допамин по естествен път, което осигурява по-трайно и здравословно удовлетворение в сравнение с краткотрайните ефекти от никотина и захарта.

Синхрон между тяло и ум

Според певицата физическата активност води до синхрон между тялото и ума. Влагането на енергия в спорт се отплаща с бистър ум, по-добро настроение и воля за устояване на вредните навици.

Дара насърчава феновете си да последват примера ѝ, като започнат с малки, но постоянни стъпки. Тя подчертава, че движението не само помага в борбата с цигарите, но и цялостно подобрява начина, по който човек се чувства.

ЗВЕЗДИ

Автор Антония Михайлова

Много жалка гледка: Дара с взривяваща критика към агресията в риалити форматите

Автор Антония Михайлова