Изминаха почти 24 години, откакто Хали Бери излезе от океана в емблематичния оранжев бански във филма за Джеймс Бонд „Не умирай днес“. И до днес, на 60-тия си рожден ден, актрисата продължава да впечатлява с външния си вид, който сякаш не се поддава на времето. От момичето на Бонд до Хали Бери днес няма почти никаква разлика. Е, може би само в прическата.

Хали доказва, че остаряването не е нещо, от което трябва да се страхуваме, а по-скоро привилегия. Самата тя не се притеснява от навлизането в новото десетилетие от живота си.

„Чувствам се по-различно, отколкото си мислех, че ще се чувствам на 60. Какво изобщо е 60? Какво е възрастта? Това е усещане“, сподели тя през юни. „Чувствам се по-силна, по-умна, по-мъдра, повече себе си, по-контролираща. В момента съм най-добрата версия на себе си и съм толкова щастлива, че все още съм тук и съм здрава.“

И така, докато навлиза в нова житейска глава, какви са тайните зад безупречния ѝ външен вид и зашеметяваща фигура?

Мисия срещу „заличаването“ в Холивуд

Актрисата е поела мисия „да не бъде заличена“ в Холивуд с напредването на възрастта. „Стигаш до тази възраст, в която се чувстваш маргинализиран, обезценен. Усещаш го в работата. Усещаш го от обществото“, каза Хали по-рано тази година. „Но аз твърдо реших, че няма да позволя да бъда заличена. Ето защо съм на мисия, свързана с менопаузата. Ще бъда по-гласовита от всякога.“

Тя се превърна във водещ защитник за повишаване на осведомеността относно менопаузата и перименопаузата, след като самата тя страда от симптоми като мозъчна мъгла и изтощение. В зряла възраст Хали променя диетата си и включва силови тренировки в режима си, за да се бори с тези промени.

Getty

Кето диета, тренировки и грижа за кожата

Тайната на Хали се крие в комбинация от строга кетогенна диета, ежедневни високоинтензивни тренировки и последователна рутинна грижа за кожата в четири стъпки.

Строгият ѝ хранителен план ѝ помага да контролира диабета, откакто е диагностицирана със заболяването на 22-годишна възраст. Тогава тя преминава към нисковъглехидратна, високомазнинна кето диета и напълно се отказва от захарта. „Здравето ми беше заложено на карта, така че рязко спрях със сладките навици. Сбогувах се с бонбоните, десертите и дори много сладките плодове“, споделя тя.

В продължение на почти две десетилетия диетата на Хали се състои от телешко, агнешко, пилешко, яйца и много зеленолистни зеленчуци.

Getty

Фините вдигат тежко

Според личния ѝ треньор, когото тя нарича своето „тайно оръжие“, Хали тренира пет дни в седмицата, като режимът ѝ включва йога, силови тренировки, кардио и бойни изкуства.

Младоликата филмова звезда променя рутината си и добавя вдигане на тежести след навлизането в менопауза. „Преди правех много кардио“, казва тя. „Сега се опитвам да натрупам мускулна маса, затова вдигам тежести, а никога преди не го бях правила. Сега правя предимно това, което намирам за скучно, но е необходимо за този етап от живота – вдигам по-големи тежести от всякога, поне два пъти седмично.“

Хали също така отдава заслуженото и на генетиката си за външния си вид. „Много от вас питат как съм успяла да поддържам страхотна форма през годините. Е, част от това е генетика, вярно е“, написа тя в Инстаграм през 2018 г. „Като малка бях гимнастичка и това със сигурност помогна, тъй като винаги съм била много атлетична.“

Getty

Личен живот

Сред съпрузите на Хали Бери са Оливие Мартинес (2013–2016), Ерик Бенет (2001–2005) и Дейвид Джъстис (1993–1997). В момента тя е сгодена за музиканта Ван Хънт, с когото започнаха връзката си през лятото на 2020 г.

Актрисата има две деца: Нала от бившия си партньор Габриел Обри и Масео-Робърт от бившия си съпруг Мартинес.