Тя беше един от най-големите секс символи на Холивуд през 90-те години, завладявайки публиката с провокативните си роли във филми като „Догма“ и „От здрач до зори“.

Десетилетия по-късно Салма Хайек запазва статута си на икона, като дори украси корицата на Sports Illustrated Swimsuit Issue миналата година.

В сряда номинираната за „Оскар“ звезда отпразнува своя 60-и рожден ден, а феновете останаха възхитени от младежкия ѝ вид.

През годините Салма открито е споделяла своите тайни за диета, фитнес и добро здраве, позволявайки на почитателите си да изпробват нейните методи.

Когато става въпрос за невероятната ѝ кожа, Салма стои далеч от инвазивните козметични процедури, като настоява: „Без ботокс, без филъри, без пилинг“.

Въпреки това тя признава, че използва съвременни технологии за грижа за кожата, като радиочестотни и микрочестотни апарати за стягане на кожата и намаляване на бръчките.

Салма също така се кълне в тепезкоуит (Tepezcohuite) – екстракт от кора на дърво, използван в Мексико за лечение на изгаряния, който според нея „напълно регенерира кожата“.

Що се отнася до упражненията, Салма казва, че няма „дисциплината“ да тренира всяка сутрин. „Нямам време за упражнения, работя. Имала съм и 20-часови работни дни“, сподели тя преди време пред списание People.

Вместо това актрисата се фокусира върху стойката си. „Работя с една жена в Лондон, която ме научи как да държа тялото си по такъв начин, че мускулите да са активни през целия ден. Така че, дори когато си миете зъбите, вие работите върху мускулите си“, обяснява тя.

Салма разчита и на възстановителна йога. „Тя ме научи да тонизирам мускулите си, без да ги стягам. Отпускаш ги и се фокусираш върху частите, които трябва да се използват, но никога с напрежение. Ако осъзнавате тялото си, ще се изненадате от ефекта, който може да има“, допълва звездата.

Въпреки че не е напълно против традиционните методи за тренировка, Салма понякога се качва на бягащата пътека, но вместо да тича, предпочита да танцува върху нея. За да поддържа мускулите си в добра форма, тя разчита и на добър масаж. „Масажът насища с кислород, активира кръвообращението и поддържа мускулите здрави и стегнати“, споделя тя.

Салма не се ограничава стриктно в храненето и признава: „Не обичам диетите и не съм добра в тях“.

Първото ѝ хранене за деня, което тя нарича „специалитетът на закуската“, е комбинация от горски плодове, плодове и зеленчуци. Тя смесва кисело мляко, папая, боровинки, манго, ягоди, семена от нар, целина, червена чушка, краставица, бадемово и кокосово масло.

Актрисата се наслаждава и на необичайна закуска под формата на насекоми. Пред Harper's Bazaar тя разказва, че в Мексико ядат „щурци, след това мравчени яйца, а също и едни червеи. Пържиш ги. Ако изпържиш каквото и да е, то има добър вкус, но те са наистина вкусни. Буболечките са невероятни!“

Когато иска да детоксикира тялото си, Салма предпочита пречистване със сокове. „Когато се чувствам стресирана, се обръщам към храната за утеха. След пречистване със сокове съм мотивирана да се храня по-здравословно, а не емоционално. Пречистването е като моя медитация. Кара ме да спра, да се съсредоточа и да мисля какво влагам в тялото си“, обяснява тя.

НОВИНИ

Автор Антония Михайлова

Салма Хайек на 60 - жената, която искаше мъж, който има повече топки от нея. И го намери

Автор Антония Михайлова