,fit(468:351))
Златка Райкова сподели с последователите си част от личния си спортен режим, разкривайки кое движение стои в основата на стегнатата ѝ фигура.
Популарната блондинка, която системно прекарва време във фитнес залата, акцентира върху едно от най-ефективните упражнения за долната част на тялото – популярния български клек, отбелязват от "Блиц".
Движението е добре познато на спортните ентусиасти и е насочено главно към натоварването на седалищните мускули и бедрата.
Красавицата предостави и съвсем прости указания за феновете си как да го изпълняват правилно: "На удобен стол – диван или пейка – си слагате единия крак и с другия клякате", обобщи тя.
&format=webp)
След кратката демонстрация Райкова продължи заниманието си с останалите елементи от своята програма, доказвайки за пореден път, че отличната форма изисква редовни усилия и дисциплина, а не само добра генетика.
&format=webp)
,fit(680:510)&format=webp)
,fit(680:510)&format=webp)
,fit(680:510)&format=webp)
,fit(680:510)&format=webp)