Алкалната диета - афродизиак за имунната система

26 май 2019 | 14:33
1472
0
Снимки: Pixabay
0

Ключът към алкалната диета е мярката за киселинност (алкалност), като скалата на pH е от 1 до 14. Степен 7 се смята за неутрално ниво, под 7 - за киселинно, а над 7 - за алкално. За сравнение ще кажем, че чистата изворна вода е с pH близо до 7. 

Този хранителен режим има много поддръжници, но също така и не малко критици. Тези, които са спазвали диетата, твърдят, че консумирането на определени храни влияе върху нивата на рН в организма. Според тях поддържането на здравословна и балансирана рН среда може да доведе до благоприятно въздействие върху здравето, като главната цел на диетата е поддържането на киселинно-алкален баланс в организма. Както всяка диета и с алкалната резултатът е загуба на тегло.

Диетата е измислена от американския диетолог Робърт Йънг. Той обаче не е практикуващ лекар и дори е бил арестуван за практикуване на медицина, без да има необходимия сертификат. Освен това е трябвало да плати 105 млн. долара на пациент, болен от рак, на когото той е препоръчал да се откаже от традиционното лечение на болестта. Този казус обаче все още не е приключил окончателно и развръзката тепърва предстои.

hgnhgnjhgmh

Преди да започнете тази диета, трябва да знаете някои ключови неща, а именно какви храни да включите в менюто си.

Мазнините попадат в графата на "неутрални" храни, докато към "алкалните" спадат - плодове, зеленчуци, бял ориз и някои ядки и семена.

От зеленчуците може да изберете моркови, цвекло, домати, червени чушки, краставици, тиквички, целина, аспержи, броколи, зеле, а при плодовете може да се спрете на богат избор от ябълки, круши, банани, киви, кайсии, цитрусови плодове, авокадо, кокос, нар, ананас, манго, пъпеш, череши. Зеленият чай, билковите отвари, цикорията и смутита също спадат в това меню.

thyfyhytj

Разбира се, ако спазвате тази диета, може да се сбогувате с няколко излишни килца. Да, отслабва се, но това няма нищо общо с нивата на рН на тялото ви, а с консумацията на много плодове и зеленчуци.

щшогщтщктктк

Ползите от алкалната диета не се подкрепят от много експерти по здравословно хранене, защото, според тях, храната не е в състояние да промени pH на кръвта.

Идеята на храненето с алкални храни е да не се допуска повишаването на нивото на pH и също така да може организмът да получи необходимите хранителни вещества и минерали, които да му помогнат да се бори срещу киселинната среда. 

Четете още: Най-привлекателна е не слабата жена, а влюбената жена


Още по темата

Коментари

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.