Аманда Сейфрид – почитателка на суровоядството

19 януари 2012 | 14:18
17342
14
14

Американската актриса Аманда Сейфрид демонстрира перфектна форма във всяко свое участие или изява.

Пред няколко дни се спряхме на любимите й прически, които допълват красивата й визия, но нека обърнем внимание по какъв начин тя поддържа стройната си фигура.

26-годишната звезда е висока 161 см и тежи 55 килограма. Позитивното излъчване се дължи на изключително нежното й излъчване и симетричните пропорции на тялото й.

Тя не веднъж е споделяла, че много се притеснява да не напълнее и е почитателка на суровоядството. Също разкрива, че й коства много усилия, за да поддържа перфектна фигура.

Суровоядството е преди всичко философия! To е вид вегетарианство, при което човек се храни само с растителна храна, без никаква термична обработка.

 

Диетите й обикновено са на база натурални храни. Запитана в едно интервю какво е обядвала предния ден, Аманда отговаря: "Спанак. Просто спанак и малко семена."

Споделя, че има склонност бързо да напълнява, но не допуска това благодарение на редовното бягане и физическите упражнения (фитнес, йога), които прави системно и много отговорно.

 

Не се храни с обработени термично храни, независимо дали са варени, печени или пушени, за пържено просто не може да става дума.

Яде сушени плодове, ползва студено пресовани растителни масла, а когато се налага да консумира ядки и семена, предварително ги накисва във вода, за да омекнат. Освен това не консумира никакви мариновани и солени храни.

 

Според нея такъв начин на хранене е напълно приемлив и е най-близък до естествената природа.

За набавяне на белтъчини Аманда използва предимно орехи, семена, боб. Позволява си малко фъстъци и авокадо.

 

Примерно меню за суровоядство:

Около 50% от храната са плодове: ябълки, круши, сливи, праскови, диня, грозде.

Около 35% са зеленчуци – домати, репички, моркови.

До 10% могат да бъдат продуктите, съдържащи скорбяла: банани, картофи, царевица, други зърна.

Около 5-10% от порциона могат да са сушените плодове.

Около 1% са подправките: растително масло, мед, чесън, пипер. Тук са включени и плодовите сокове.

ВИДЕО:

(платено съобщение)

Още по темата

Коментари

14 Беб
  13 май 2014 | 16:06 отговор
 

Евалата че е суровоядка! Аз лично не бих издържала, но мисля да опитам някой ден :)

 
13 STAND
  08 юни 2013 | 17:47 отговор
 

аз сам на полувегетариански на4ин на хранене от 6 месеца това сте рече без свинско ,телешко,пилешко ,пуешко и тн .но за сметка на това ям риба,мле4ни продукти и още сам жива...просто в един момент усетих че трябва да променя нещо в режима си на хранене.аз не се чувствам кои знае колко различно но хора които не са ме виждали от запо4ването на този начин на хранене ме питат каква козметика използвам,защото трябва да призная качеството на кожата ми се подобри значително ,без лъщене,без пъпки,без широки и мазни порри,Иронията тук е че аз преди харесвах месото много.но след като видях какви са промените за мен сметнах че плюсовете са пове4е и още нещо освен мле4ни пр. и риба аз ям много и разли4ни видове салати ,обожавам динята и папеша през лятото и когато има слу4аи редовно си угаждам с моите любими спагети със сирене и чаша червено вино.Отлично начало за тези които искат да опитат полувегетарианския режим и ползите от него.Нямам тарпение да видя как още сте ми се отрази.

 
12 дсдсйкдс
  21 март 2013 | 00:34 отговор
 

Не се боледува през ден, а през години. От личен опит го казвам :) Хора, моля ви, не съдете преди да сте опитали!!!

 
11 по да джена магдата черешна времето лети
  25 февруари 2013 | 17:45 отговор
 

 
10 Посветен
  14 януари 2013 | 19:32 отговор
 

Колко още известни и значими хора трябва да практикуват суровоядство, за да се уверят невежите скептици, че това е работещ метод?! Картофите и царевицата се ядат без проблем сурови, царевицата дори е в пъти по-сладка, когато е млечна и сурова. За боба не мога да коментирам от личен опит...

 
9 amatan
  01 април 2012 | 14:12 отговор
 

Много добре даже може да се живее по този начин, (личен опит)! Храненето с различни видове меса, пържени и варени храни е висша форма на човешка деградация.Остава само да приемем за нормално и консумацията на човешко месо.

 
8 Vera
  14 февруари 2012 | 14:25 отговор
 

I na men mi e interesno produkti kato kartofi, bob, tsarevotsa i drugi kak se konsumirat bez da sa vareni ili pecheni?

 
7 d
  19 януари 2012 | 23:41 отговор
 

"Според нея такъв начин на хранене е напълно приемлив и е най-близък до естествената природа." Най-близък до какво?!до естествената природа на тревопасните може би.

 
6
  19 януари 2012 | 22:08 отговор
 

И кое му е странното? И аз съм 161 см, но тежа 42 килограма, макар че се храня по същия начин :)) Животът без месо и чипсове е НАПЪЛНО ВЪЗМОЖЕН! пробвайте :)

 
5
  19 януари 2012 | 16:00 отговор
 

Такова нещо не мога да си причиня!

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.