Ананасът топи килограми

02 март 2010 | 12:15
6025
7
7

Ананасът не само помага за намаляване на теглото, но е и много богат на минерали и витамин С.

За да се избавите по-бързо от излишните килограми, които са се натрупали през зимата и пролетта, може да си помогнете, като редовно включите в менюто си ананас.

Диетолози твърдят, че така само за седмица можете да се освободите от не по-малко от 3 кг.

Задължително обаче трябва да приемате и повече течности: чай, сокове, минерална вода.

Благодарение на тази витаминозна диета организмът не само се избавя от наднорменото тегло, но и попълва своите запаси от:

- калий, който е необходим за работата на бъбреците и сърцето,

- цинк, който активно участва в поддържането на здравата и чиста кожа,

- магнезий, който е необходим на костната и нервната системи.

През всичкото това време е възможно дори да не спазвате твърде строга диета.

Достатъчно е след всяко хранене да изпивате по една чаша сок от ананас, твърдят американски диетолози, цитирани от списание Prevention.

Според тях този екзотичен плод способства за разграждането на мазнините и възпрепятства тяхното натрупване, като същевременно доставя на организма и големи количества минерали и витамин С.

Източник: zdravno.bg

Още по темата

Коментари

7 debeliq
  11 ноември 2011 | 14:47 отговор
 

po-kakav na4in ste svalite kilogrami ,4rez FRUKTOZATALI????Ha-ha-ha-ha. Pile oriz i salati-i bez nikakvi PLODOVE !!!

 
6 никой
  24 май 2011 | 15:29 отговор
 

диетата не работи трябва да се изгарят мазнините а не да се намалят а и всеки човек си е разлечен тъй че не е важно колко тежите а как изглеждате и как се чуствати и най важното е да се харесвате!!!

 
5
  02 май 2010 | 12:10 отговор
 

iaz go obi4am a 6te mojim lida svalim kiogrami ot fitnes zakuska

 
4
  01 май 2010 | 23:05 отговор
 

Едва ли ако си хапваме същото количество храна както обикновено + ананас ще свалим 3 кг ... :):). Има само една сигурна рецепта "Яж по-малко " :)

 
3 ППП
  03 март 2010 | 08:06 отговор
 

Ммммммм ,обичам пустия ме ааананас!

 
2
  02 март 2010 | 16:43 отговор
 

mmmm obi4am ananas

 
1
  02 март 2010 | 16:43 отговор
 

mmmm obi4am ananas

 

Добави Коментар

Най-четени