Да се научим да се чувстваме добре в кожата си – Feel Good с Весела Петрова

26 януари 2019 | 18:26
видяна 2544
коментари 1

Заговорим ли за здравословно хранене, веднага се сещаме за няколко стереотипа, които успяват добре да объркат повечето хора и да придадат на храненето труден и дори негативен характер. Всички те идват главно от объркването, което съществува между храненето с цел отслабване, от където идват и повечето режими и храненето за здраве и красота.
След дълго мислене по въпроса създадох програмата Feel Good главно със следните цели:


- Разтоварване на организма с лека храна, богата на хранителни вещества, която действа протитовъзпалително;
- Създаване на по-здравословни навици, свързани не само с храненето, но цялостно с начина на живот, които ще могат да бъдат затвърдени и след края на програмата;
- Интерактивен модел, който предлага на повече хора сами да се убедят, че здравословното не е скучно, скъпо и трудно.


Всички говорят за това, колко е трудно се променят навиците в храненето и живота, аз твърдя обратното – лесно е. Естественото състояние на тялото ни е то да е добре оформено, без излишни мазнини, с добре функциониращи системи и органи. Здравото тяло е щастливо, движещо се и сияещо. Здравото тяло е продуктивно, мислещо и действащо. Трудното не е да живеем здравословно, а точно обратното – трудно е да сме обездвижени или болни, да караме организма ни да работи на свръх обороти, когато на него му е нужна почивка, трудно е да го караме да живее в стрес и с некачествена храна, а в същото време да очакваме от него високи постижения.
И така, ако вече сте преборили демоните си и сте решили твърдо, че искате промяна, ето моето предложение.


Какво представлява програмата Feel Good


Програмата Feel Good е с продължителност от 2 седмици и е с разтоварващ и противовъзпалителен характер, като цели осигуряване на дневно меню с висока хранителна плътност, облекчаване на храносмилането и създаване на здравословни навици.
Програмата се базира предимно на леки растителни храни, щадящи храносмилането, които са богати на микронутриенти, витамини и фитохимикали и в същото време са нискокалорични. Именно те снабдяват тялото с хранителните вещества, от които то се нуждае за достигане на оптимално здраве и красота. Храната, богата на микронутриенти потиска апетита и намалява желанието за консумиране на храни, съдържащи празни калории. По този начин естествено преодоляваш желанието за нездравословни и вредни храни. Загубата на килограми е само страничен ефект, не цел.


Защо програма, а не хранителен режим


Създадох Feel Good, за да стимулирам колкото може повече хора да изградят по-здравословни навици, които да интегрират в живота си и след края на програмата. На всички ни е ясно, че само с режим не става, защото препоръките си остават написани някъде там в някой файл. Навиците се простират много отвъд храненето и обхващат различни сфери от живота. Feel Good е програма, защото обединява хранителни препоръки със схема на хранене, движение, ритуали за красота и почивка.
Тук идва интересната част. Освен всичко това ще можете да проследите на живо приготвянето на всяко ястие или напитка в Stories в Instagram.

Вярвам, че най-добрата подкрепа е съучастничеството, за това аз самата ще приложа програмата и ще споделя с вас всичко, с което се сблъсквам през това време.
Началото на програмата е 16. Февруари. Повече информация за това как да се включите в нея може да намерите в личния ми сайт - можете да го посетите веднага ТУК.

Весела Петрова


Коментари

1 Валя Парашкевова
  08 февруари 2019 | 11:34 отговор
 

Всичко това е много добре и дори се учудих как така всичко това, толкова безкористно и безплатно. Когато влезнах в личния сайт на госпожата, естествено нещата не се получиха, цялата регистрация и това, че ще получа имейл отидоха в небитието. Доста некоректно спрямо читателите на този и без това посредствен сайт, ще преосмисля отношението си.

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.