Емилия - диета и кинезитерапия след бременността

15 януари 2011 | 10:31
11376
0
0

По време на бременността Емилия успяла да качи доста килограми.

Това си призна поп-фолк изпълнителката преди време, когато гостува в предаването на Гала “На кафе”.

Наложило й се да отслабне с 25 килограма, като по време на бременността била около 80 кг, пишат от mamita-bg.com.

Коя е тайната, помогнала й да извае красива фигура след раждането?

За закуска звездата минавала с 1 лъжица мед и една чаша фреш от портокал.

За обяд обичала да си похапва салата и то най-вече с домати чери, както и айсберг с ядки. Често пъти се отпускала, добавяйки по малко моцарела или обезмаслено сирене.

За вечерята имала избор от няколко неща като си избирала само едното, разбира се – риба, пиле или пък суши.

Освен тази диета обаче Емилия използвала и други методи за възстановяване на тялото – изпитала лечебното действие на кинезитерапията.

Обичала да посещава своята кинезитерапевтка поне по 1-2 пъти седмично. По този начин се подобрила еластичността на мускулите и сухожилията й, движението на ставите и гръбначните сегменти.

Като цяло, кинезотерапията включва още гимнастика, фитнес, плуване, разходки сред природата. Именно така на човек му се подобрява обмяната на веществата и кръвообращението, а ефектът при Емилия е видим.

Още по темата

Коментари

Добави Коментар

Най-четени