Гущерова: Храня се по веднъж на 18 часа

Слабата фигура на Светлана Гущерова неведнъж е предизвиквала не особено лицеприятни изказвания по неин адрес. Хейтърите не спят и само чакат поредната снимка на моделката, която да обстрелят със злъчни коментари.

От своя страна съпругата на Християн Гущеров за пореден път увери феновете си, че е в блестащо здраве, като разкри и как успява да поддържа идеалното за нея тегло, а именно чрез фастинг. 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by SG by Svetlana Gushterova (@sgbysvetlana_gushterova)

"Освен че спазвам хранителен режим, правя и фастинг, като се храня на 18 часа и веднъж в седмицата на 24 часа", отговори тя на въпрос в Инстаграм как поддържа форма - с хранителен режим или с тренировки.

Фастингът, или известен още като периодичното гладуване, се отличава с двете си фази.

Най-често при него е позволено хранене с нискокалорични храни в продължение на 8 часа и гладуване в останалите 16 часа, през които се пие само вода или чай. Гущерова обаче очевидно практикува по-суров вариант на фастинга.

Четете още: Гери-Никол се съблече пред 'Св. Александър Невски' (снимки)