Имате проблемна кожа? Спрете да ядете това!

09 октомври 2019 | 13:08
2174
1
Снимки: Pexels
1

За да се преборите с акнето и проблемната кожа, ви е необходима не само правилната медицинска козметика и помощта на специалист, но и подходящ хранителен режим. 

Дерматолозите са категорични, че храните и питиетата оказват огромно влияние върху състоянието на кожата, затова, ако искаме да го подобрим, трябва да изключим определени продукти от дневното си меню.

Кои са те, може да видите в следващите редове: 

Млечни продукти

Честата употреба на млечни продукти може значително да влоши състоянието на кожата, разкриват различни проучвания. Според дерматолозите най-пагубно за кожата на лицето е прясното мляко. 

Киселото се приема като храна, чиято консумация е безопасна за кожата. Същото обаче не може да се каже за сирената, защото и те, подобно на млякото, съдържат хормони, допълнително усложняващи състоянието на проблемната кожа. 

Храни с висок гликемичен индекс

Към тази група най-общо спадат така наречените бързи въглехидрати. Такива са подсладените напитки, захарните изделия, тези от бяло брашно, чипсовете и закуските от заведенията за бързо хранене. Консумацията на изброените продукти предизвиква рязко повишаване на инсулина и глюкозата в кръвта. Това провокира завишена мастната секреция и дисбаланс в хормоните, което влошава състоянието на акнето, разкриват дерматолозите.

Алкохол

Алкохолните напитки силно дехидратират организма, което несъмнено има пагубно влияние върху акнето и проблемната кожа като цяло. 

Дерматолозите разкриват, че честата консумация на алкохол води до изсушаване на лицето и е причина за развитието на псориазис. Той също така може да причини тъмни кръгове под очите, бръчки и преждевременно стареене. Кожата може да стане суха и лющеща се, защото алкохолът предизвиква дехидратация.

Месо

От една страна червеното месо съдържа протеини, витамини и минерали, които цялостно въздействат благоприятно както върху кожата, така и върху цялостното състояние на организма.

Но червеното месо също така съдържа вещества, повишаващи нивата на тестостерона. Поради тази причина консумацията му активизира образуването на кожен себум, което предизвиква запушване на порите и обостряне на акнето.

Още по темата

Коментари

1 Nikola
  09 октомври 2019 | 14:54 отговор
 

Без месо ,без млечни продукти ,без алкохол ,без закуски .Е какво да ям тогава ,само тревуляци ли .

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.