Как да отслабнете с 500 грама на ден: Лайфхак, който ще ви помогне да свалите килограми много бързо

17 август 2022 | 13:12
3880
1
unsplash.com
1

Понякога, опитвайки се да свалим излишни килограми, кантарът сякаш забива на определена цифра и каквото и да правим, тя не намалява.

Опитен лекар и експерт по отслабване за жени в менопауза (през този период е най-трудно да отслабнете) сподели как да се храните, така че тялото да започне отново да изгаря мазнините ефективно.



Диетоложката Анна Кабека подканва всички, които са в задънена улица, да опитат нейната шестдневна диета, която може да ускори метаболизма и да върне тялото в режим на отслабване. Същността на диетата е шест дни подред да се консумират само протеинови продукти от животински произход: немазно месо, риба, яйца, млечни продукти.

„Този план е ефективен начин за преминаване през платото за отслабване успешно“, казва Анна в коментар за Express.co.uk. “Протеините ще ви помогнат да намалите обиколката на корема си, очаквайте да губите 500 грама (или дори повече) всеки ден!“.



След шестдневна диета диетоложката препоръчва да се върнете към обичайния си начин на хранене, като изключите от него захарта, алкохола и бързите въглехидрати.

Ако теглото все още не се понижава, Кабека предлага по-екстремна мярка: няколко дни течен детокс със сокове, бульони, безкофеинови чайове и смутита, направени от зелени зеленчуци, плодове с ниско съдържание на захар и ядки. „Смутитата съдържат комбинация от хранителни вещества, които понижават нивата на кортизола, нормализират инсулина, регулират нивата на естроген, подобряват настроението и ускоряват метаболизма“, казва Анна.



Ако се решите на такъв детокс (и е по-добре да го правите под наблюдението на лекар и не повече от пет дни подред), започнете деня с две супени лъжици зехтин и резен лимон. „Това осигурява на тялото хранителни вещества, които премахват желанието за твърди храни“, обяснява диетологът. „Първоначално жените си мислят: „Не мога“, но скоро свикват и очакват резултатите с ентусиазъм и нетърпение. А резултатите са просто невероятни!“, казва д-р Кабека.

Още по темата

Коментари

1 Бивш от МВР
  17 август 2022 | 14:46 отговор
 

Достатъчно се вталих че веке нема нъкед.„е.

 
 
Бивш от МВР
17 август 2022 | 14:46

На пиявица заприличах без анорексик.

 
Бивш от МВР
17 август 2022 | 14:47

ДАВАМЕ ДУМАТА гост Надежда Дойчева "Катастрофи в София" / TVMEDIA

 
Бивш от МВР
17 август 2022 | 14:49

Че не глей мен а хубавицата надка на клипо че е с по дебели ръце отмен без водещио без серина негър и титан от тенис на корто му.

 
Бивш от МВР
17 август 2022 | 14:51

!!! ВНИМАНИЕ: Тези мошеници мамят и тормозят хора, продават жени зад граница ОБЩЕСТВО От .. На 17.10.2021 Полина Станчева Хамид и Надежда Дойчева 0 Споделете .. За престъпна група, която върлува в София, сигнализират читатели на alarma.bg Те са отчаяни, че въпреки многото оплаквания, които са правили и сигнали до медии, които са изпращали, остават глас в пустиня. Поместваме сигнала без редакторска намеса. Престъпна група върлува из София, която мами и тормози хора. Въпреки многото сигнали и оплаквания, които сме правили, тези хора продължават своята дейност. Освен това използват и заплаха към жертвите си, които ги е страх да покажат лицата си. Молим медиите за помощ. Знаем, че вие сте четвъртата власт и понякога ефектът е голям, когато вие поемете нещата в свои ръце. Сега се нуждаем от вашата помощ като граждани. Става дума за хора около разобличената от Нова телевизия Поли Станчева. В Предаването Господари на ефира, в началото на 2012г, направиха редица репортажи с което стана възможно да бъде разобличена въпросната дама за измами и уреждане на кредити с цел измама. Има много дела срещу нея, но какво от това. В престъпната схема работят двама братя близнаци от село Главница намиращо се до Тутракан. За двамата Мирослав и Владислав Иванови има информация, че са продавали жени за Турция. Още там са действали с измама като са се представяли за красиво момиче, кореспондирали са с турския контрагент и когато турчина кани момичето в Турция разбира, че трябва да прати голяма сума пари, за да си вземе тя билет, да си погаси заем и да може щастливо да се съберат. Турчинът праща парите, а момиче йок, както се казва на турски. По същия начин е с момичета които са държали и са изпращали в Турция с цел да се обере контрагента твърдят техни съселяни. Това явно не им стига и се преместват в София където сформират престъпна група с цел измами. Срещу Мирослав има много сигнали и жалби от граждани до полицията и други компетентни органи, но за сега е на свобода, а той е агресивен. В престъпната група влиза и една жена. Лицето, Надежда Дойчева, която се занимава с недвижими имоти като нейната задача е да намира така наречените жертви. Фирмата с която оперира е „Кеър ту ю“ ООД. Актуалното състояние на фирмата към 12.10.2021 година е обявена в несъстоятелност, но това не пречи дамата с половинката си, Стоян К., да се ширят в голяма къща под наем в Банкя. Възниква въпросът: От къде имат пари да поддържат този висок стандарт на живот? Подобни публикации Каналджията Станко качил афганистанците, защото му… 16.10.2021 Ангел Бончев не е взел и стотинка от… 16.10.2021 Мирослав Димитров Иванов Надежда Димитрова Дойчева живее на семейни начала със съдружника си Стоян Иванов Кръстев. Надежда Дойчева е близка приятелка с Полина Станчева, разобличена от Господари на ефира за измами чрез уреждане на кредити, за което ви пращаме и снимка за доказателство. Схемата е проста. намира се нуждаещ за извършване на ремонтни дейности в неговия имот като препоръчва фирмата за строителни дейности на Мирослав Иванов „Мега ремонт строй“ да извърши строителните работи. И понеже голяма част от парите трябва да се платят още в началото за да излезе по – евтин ремонта, в схемата влиза Поли Станчева която ви „урежда“ заем. След това оставате без пари, с разбит апартамент и дължими пари към кредитни институции. Групата действа на територията на София от доста време. Тези хора заплашват жертвите си и продължават да извършват престъпленията си. Тук можем да направим и една вметка за лицето Станчева. До неотдавна Полина Станчева беше с фамилно име „ХАМИД“, от където бихме искали да зададем един, не чак толкова нелогичен въпрос: А дали лицето Полина Станчева и братя Иванови не се познават отдавна? Надяваме се медиите да отново активно да се включите и да разобличите престъпната група както го направихте с Поли Станчева. Ние сме пострадали и живеем в страх и това е ясно, но много други могат да пострадат и да останат без стотинка с висящ заем и без дом. Припомняме, че всичко започва от фирмата за недвижими имоти на Надежда Дойчева която свързва клиентите с останалите престъпници с цел измама. !!!

Добави Коментар

Най-четени