Как "Мис Плеймейт 2017" свали 4 кг за 10 дни

25 януари 2018 | 13:50
видяна 33818
коментари 5
Bulphoto

Актуалната носителка на титлата "Мис Плеймейт" Нора Недкова разкри как се е вталила за по-малко от две седмици преди участието й в конкурса. Хубавицата се е подложила на изцяло рибна диета и успехът я наградил с минус 4 килограма от теглото й.

"Отслабнах само като се хранех с риба и морски дарове в комбинация със салати и задушени зеленчуци. Диетата е много лесна за изпълнения и води до много бързи резултати. За конкурса ми се налагаше да сваля няколко килограма и го постигнах за отрицателно време", разказа Нора.

 

A post shared by Nora Nedkova (@nora_nedkova) on

 

По време на рибната диета, която трае 10 дни, е позволено да консумирате всякаква прясна или замразена риба, както и консервирана в собствен сос. Хубавото при този хранителен режим е, че не се ограничавате само в един вид риба, а може да избирате – сьомга, пъстърва, риба тон, скумрия, хек… 

Диетата снабдява организма с полезни вещества. Това са чисти протеини и ценни мастни киселини (омега-3). За тях е установено, че подобряват функциите на сърдечно-съдовата система. Съдържа още селен, витамини А, В1, В2, Д и Е. Освен всички ползи, които носи, рибата е нискокалорична и е идеална за включване в диета.

Снимка: Pixabay

Коментари

5 Мистър Гнясаплеймейтки
  16 март 2018 | 19:25 отговор
 

Сигурно е спряла мандръсането за 10 дни, което от своя страна е довело до липсата на семенна течност в сексуалните и ОТВЕРСТИЯ, демек нема СПЕРМОЛЯК, ПО ДУПКИТЕ...

 
4
  15 февруари 2018 | 14:10 отговор
 

 
3
  26 януари 2018 | 01:56 отговор
 

Тая за какво сваля,бе?!мозъкът й е достатъчно НЕЗНАЧИТЕЛЕН и ЛЕК!Виж силиконовата зурличка може и да има нужда... Тази жена е ГРОЗНА.Неприятна за очите.Но след 5 водки може да се хареса на балканския пияница,който обича големи ц--и!

 
 
26 януари 2018 | 20:47

Мхм. Стига злобя. Коментарът ти говори само за самият теб.

2
  25 януари 2018 | 19:38 отговор
 

Това същество от третия пол ли е?

 
1
  25 януари 2018 | 16:43 отговор
 

Спряла да гълта сигурно?

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?