Как супермоделите борят глада

06 ноември 2018 | 07:07
видяна 2813
коментари 0
снимки: Instagram

Те са красиви, те са слаби, те са стегнати, те са просто перфектни. Може би понякога ги гледате и си казвате: „Сигурно не се хранят, може би хапват салати и плодове от време на време", но не е така. Всъщност всички модели, които виждате по бански със секси тела, си позволяват същите „греховни“ храни, които и ние. Днес ще ви издадем какво ядат супермоделите, когато имат нуждата да се почувстват като нормални хора.

1.Хайди Клум


Тази удивителна дама и майка на 4 деца е на 45 г., но продължава да изглежда като на 25. Сигурно, ако някога я срещнете и имате възможността да ѝ зададете въпрос, ще я попитате каква диета спазва. Тогава тя ще ви отговори, че не следва специални режими, просто се храни със здравословни продукти и предпочита ястията, приготвени вкъщи. Освен това последното ѝ ядене за деня никога не е по-късно от 18 ч., за да може тялото ѝ да преработи храната и да изгори набавените калории. Иначе, Хайди си умира за пица.

2.Джозефин Скривър

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

My version of an afterparty

A post shared by Josephine Skriver (@josephineskriver) on


Джозефин тренира всяка сутрин и си прави обилна хранителна закуска. Нейната тайна срещу глада е винаги да си носи нещо малко за ядене в чантата. Обича протeинови барчета, овесени ядки и плодове. Тя си има и дни за прегрешение – хапва си пица, бургери и любимия си черен шоколад.

3.Бела Хадид

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

lovin me some Thai tea @yasminediba

A post shared by (@bellahadid) on


Бела е от онези жени, които могат да си позволяват калорични храни без последствия. Тя обожава да закусва със сирене на грил с картофки и кетчуп. Иначе и пица консумира често.

4.Кендъл Дженър

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

serving my friends

A post shared by Kendall (@kendalljenner) on


Кендъл обожава веригите за бързо хранене и често в профилите ѝ в социалната мрежи присъстват храни, забранени за дамите, които искат да имат перфектно тяло. Дженър обича да похапва здравословно, но определено не отрича, че се глези и с калорични храни. По този начин тя се справя със стреса, а през останалото време консумира плодове, зеленчуци и детоксикиращи напитки.

5.Лиса Лорлес

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

A post shared by Lisa Lorles (@lisalorles) on


Лиса е от популярните блогъри, на които много млади момичета подражават. Тя не спира да споделя своите съвети за здравословно хранене и тренировъчен режим. Любопитен факт е, че Лиса не изключва от диетите си хляба, палачинките и дори донатите. Тя не брои калориите в храните, а единствено следи те да са богати на витамини и внимава с въглехидратите. Винаги избира засищащи храни за закуска, които дават енергия като овесени палачинки с кленов сироп и задължително пие много вода между храненията.

6.Миранда Кер

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

After show indulgence... It's all about a balance #80/20rule

A post shared by Miranda (@mirandakerr) on


Миранда се храни здравословно и никога не си позволява да гладува. Всяка сутрин тя задължително пие чаша гореща вода с лимон. През деня залага на плодови и зеленчукови смутита, обича да похапва сьомга със свежа салата, бавно печено пиле. Но когато усети желание, посяга и към бургерите и пържените картофки. Миранда споделя, че обожава да прави овесени и бананови палачинки със сина си.

7.Алесандра Амброзио

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Working hard ... Happy #nationallipstickday !!!

A post shared by Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio) on


Всяка сутрин Алесандра закусква яйца с авокадо, пие сок от зеленчуци и прави тренировка. Обядва и вечеря пиле, риба, суши или бразилско барбекю. Нейната тайна е добрата хидратация през деня и консумирането на много зелен чай, който засилва метаболизма.



8.Роузи Хънтингтън Уайтли

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Beverly Hills burger

A post shared by Rosie HW (@rosiehw) on


Роузи е от моделите, които следват много стриктна диета. Режимът ѝ на хранене изключва напълно млечните продукти, глутена, захарта и алкохола. Но както всеки, така и тя понякога се изкушава от забранените храни. И за да бъде режимът ѝ балансиран, Роузи спазва правилото 80/20. Това означава, че 80% от времето консумира здравословни храни, а през останалите 20% - нездравословни. Сред любимите ѝ калорични прегрешения са пържените картофки и пудингът.

9.Кара Делевин

Кара неведнъж е „хващана“ да похапва изделия от заведения за бързо хранене между ревютата, в които участва. Тя не робува на диети и за нищо на света не можете да я накарате да гладува. Само че прекарва голяма част от времето си във фитнеса, където гори достатъчно калории.



10.Джиджи Хадид

„Яж здравословно, за да бъдеш във форма, яж бургер, за да бъдеш здравомислещ“, казва Джиджи. Тя също не спазва стриктни диети, но за сметка на това тренира здраво. Хадид дори признава, че малко след като се пренесла в Ню Йорк, всяка седмица опитвала различен бургер.

Четете още: 3 правила на Джей Ло за перфектно тяло

Коментари

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.