Какво се случва с тялото, когато спрете алкохола?

12 май 2018 | 11:17
видяна 16173
коментари 4

Днес обръщаме поглед към една млада дама, която разкрива как решението да спре алкохола се е отразило на фигурата й.

Тя се казва Аса Инглиш и е известна шведска фитнес блогърка, популярна в онлайн пространството като Jelly Devote. Към днешна дата русокосата красавица пленява с тяло с тонизирана мускулатура, но както разкрива самата Аса и снимките, които си качва, тя невинаги е изглеждала толкова перфектно.

"Преди години излизах и се напивах с приятели 3-4 пъти седмично, а днес не пия повече от чаша или две шампанско веднъж на една-две седмици", пояснява Аса, като признава, че към момента, когато е приемала безразборно количество алкохол, килограмите й са стигнали до притеснителните 75.

Решението й да откаже алкохола е от преди шест години, когато е на 21. А причината да го направи и изцяло да промени хранителните си навици е снимка по бански, която й отваря очите за начина, по който изглежда.

Мнозина не си дават сметка, че алкохолът е доста калоричен. За справка 1 грам алкохол съдържа 7 калории, докато 1 грам протеин или въглехидрат 4. Освен това калориите от алкохола са не само празни, тоест не носят никакви хранителни вещества необходими на тялото ви, но и блокират изгарянето на мазнините. Причината е, че можем да съхраняваме хранителни вещества като белтъчини, въглехидрати и мазнини в нашето тяло, но не можем да съхраняваме енергията от алкохола. Така че тялото се опитва да се очисти от него и то приоритетно. Всички други процеси, включително абсорбиране на хранителни вещества и изгаряне на мазнини, се прекъсват.

Аса разкрива, че след като е спряла алкохола е отслабнала драстично. "Разбрах, че нощния живот не е за мен. Чувствам се по-щастлива с маратонки в парка, отколкото на токчета в клуба. Предпочитам да пия протеин и смути, отколкото да разливам шампанско в нощно заведение и това си личи", споделя Аса. В един момент обаче е отишла от едната в другата крайност и е тежала само 45 килограма. Обаче точно когато е на път да се сблъска с ужаса, наречен анорексия, тя открива фитнеса.

"Влюбих се в него от пръв досег", категорична е красавицата.

Днес шведката признава, че не знае колко точно тежи, защото отдавна е спряла да се мери. Просто е разбрала, че цифрите върху кантара въобще не са критерий за това дали изглежда добре, или не.

"Важното е как се чувстваш, колко си жизнен, колко енергия имаш!", категорична е дамата. Тя също така споделя, че трансформацията й е повлияна и от решението й изцяло да промени хранителния си режим. Спряла е преработените храни, отказала е бялата захар и залага на балансирано хранене.

"Позволявам си понякога да се поглезя с донът, но след него ще изям зелена салата. И това е по-скоро награда, а не основата, от която е изградено менюто ми", допълва тя. 

"Нищо не се получава без спорт!", категорична е Аса. "Той забързва метаболизма и спомага да горите калории, дори когато сте в покой. А и нищо не повдига духа, и тялото като него", споделя 27-годишната шведка и пояснява, че тя тренира поне пет пъти в седмицата.

"Ако нямате време за ходене до залата, тренировка и прибиране обратно, може просто да тренирате у дома. Аз тренирам главно вкъщи", разкрива Аса.

Коментари

4 Стика
  13 май 2018 | 21:29 отговор
 

Много е хубава нека що

 
3
  13 май 2018 | 02:44 отговор
 

Свинята(явно е СВИНЯ ПО ДУША) се уморила да бъде свиня-отслабнала,оперирала се,надула джуките и позира,като порно актриса!Направила си муцуната,като на чалга минетчийка и сега пъчи гъз пред обектива!Що не ги взривите всичките тея парцали,бе!Не останАха нормални и почтенни жени бе-само помия!

 
2
  13 май 2018 | 00:30 отговор
 

Пак се опигват да ни изпързалят - изобщо не е една и съща жена на снимки. Без татуировка на ръката - хоп с татуировка. С нормални устни - хоп с напомпани джуки. Нормално облечена/ с нормално бельо/бански - хоп дантели-мантели. С нормални гърди - хоп със силикони. Абе ей - ай стига сте ни вземали за канарчета. И какво е посланието - 'оди се поти във фитнеса и се обличай и дръж като кифла - туй ли е то?

 
 
13 май 2018 | 15:54

Като гледам татуировката на ребрата й си е там и си е същата. Това, че на ръката има татуировка на едната снимка, а на другата не - ясно е, че я е направила по-нататък, явно гони такъв тип визия и си мисли, че жена с татуировки изглежда добре. Устата също я е направила, както и гърдите - това не значи, че не е една и съща жена.

1
  12 май 2018 | 18:40 отговор
 

Ехееее! Направо не мога да повярвам, че това е един и същи човек.

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?