Колко калории се хабят с чистене?

06 април 2018 | 10:26
видяна 24015
коментари 1

Не знаем за вас, но ние никога не сме били на "ти" с чистенето. Да, всяка седмица ни се налага да се срещаме отблизо с прахосмукачката и парцала, но едва ли ще учудим някого, признавайки, че го правим с не особено голямо желание.

Нови разкрития относно влиянието на чистенето върху фигурата обаче коренно промениха отношението ни към ежеседмичното почистване на дома. Оказа се, че чистенето е съюзник в борбата с излишните килограми и посредством него можем да се разделим с повече калории отколкото във фитнес залата.

Да, правилно прочетохте – омразното миене на пода с парцал и минаване с прахосмукачка е пряк път към тонизираната фигура.

30-минутно миене с парцал ви помага да изразходите близо 200 калории, а един час работа с прахосмукачката гори около 240.

15-минутно търкане на банята и тоалетната пък ще ви помогне да се разделите с близо 100 калории. Бонусът е, че тези активности не само предоставят ефективно кардио натоварване, но и напрягат мускулите на ръцете и корема.



Ако пък се отдадете на подреждане на гардероба, ще се сдобиете не само със сгънати прилежно дрехи, но ще изгорите 85 калории.

Двучасово местене на тежки мебели изразходва 470 калории, а тричасово миене на прозорци на средно голям апартамент пък ще ви помогне да стопите повече от 600 калории.

Затова ако тези дни сте се отдали на предпразнично почистване на дома, бъдете спокойни - изгорили сте достатъчно калории и може без притеснение да си хапнете от козунака и агнето, съпътстващи великденската трапеза.

Коментари

1 Н
  07 април 2018 | 08:46 отговор
 

Чистотата е здраве, но... Не бих искала да съм на мястото на тази жена-Смени жената, това вече е психично заболяване. Познавам жена, която не даваше на децата си, когато бяха малки... и от младини до ден днешен в психодиспансера. Но има много навън облечени, а вътре кенеф. Трябва ли да се обосновавам. И това са на млади хора майките им, не готвят, не чистят, мама на 63, щерка и в банка(пример давам, а примери много) навън кукла, а вътре черни вместо бели чаршафи. И обратното в много чисти и обзаведени жилища, а те прости до неузнаваемост. И това не одобрявам. Одобрявам най-много и това е лично мое виждане...По времето на соца една остана вдовица, но завършиха Международно право навремето едната й щерка, макар и задочно всичко 6, другата в Пловдив, за учителка, НО...беднотията ги смаза, а и мама също с висше педагогическо , но нямаха работа, макар че меж.право Соня всичко 6, за висше, а тогава, не е както сега и така заминаха за Испания, дори едната щерка Елена, която е много красива, е женана на МАЦА в театъра и по телевизията за нейният брат И така заминаха за Испания живяха и работиха, Елена единствената си щерка отглеждаше и сега там около 15 г, на 42 г. са НО ПРЕДИ 15 у тях в бг, чисто, обзаведено....биха на дъното и с честен труд на запад и сега е супер обзаведено и чисто...ОБИЧАМЕ ЧИСТОТАТА и ако на някой се падне някоя мръсна мацка, тежко и горко на мъжете... Излишни са коментарите, няма как да ни разберете, а и няма смисъл, АКО всички хора бяха еднакви, то животът ни щеше да е еднообразен и всички щяха да правят само столове, пример давам, това е казано навремето от един известен от дума на дума юрист, съдия в рс, Бънков, Бог да Го Прости, Днес за нас празника е Черен, Ще празнуваме, когато Българийката ни се замогне, а не болшинството да живеят в кочина, навън курдисани(диалект дума), .... Всеки добре, че си е у дома..Кечетата вън мръсни, калени и направо в леглото, това според вас нормално ли е. Няма идеални хора, но за един ден не бих търпяла този мъж от другата страна-Смени жената, аругантен, тя уж жена му готина, абе къде си тръгнала с този бандит, той се прикрива, докато му родиш дете, а след това...характер не се променя, и в заключение няма идеални хора, всеки да си сърба попарата, не може като аругантният, къде футболиста предполагам е , ама пусто женско легло, не всичко е легло бе, маце, примери от съда много навремето, а и сега не е по различно, явно съм човек от задръстеняците, не одобрявам жената русата с гушата и недохранването, но не одобрявам и този в някакъв сериал по телевизията, не гледали, и по-добре, този човек му липсват първите седем години, и сега в Лондон, ако знаят що за стока е, свят ще им се завие на англоезичните, та не да нападне, а самият той може да превърти в някакъв момент и лично той да убие някой невинен човек. Не ми публикувайте, моля ви , за вас, не искам да ставам лоша с никого, но понякога с някои хора, с голямо самочувствие, а без покритие позволявам си да им го кажа в очите, може отвън облечени, но много елементарни и прости са, едно изречение не могат да свържат, но нали са в мвр, паспортна, с над 2 хиляди жени главни счетоводители, дошли от един забутан край, село и челъми, а и е родона 1957 и още работи, уреди си всички деца, в сф банка, мъжа мвр, тя мвр, синчето мвр, а чукаше по главата сина в мвр, и какво стана мвр с торба пари, а в банка в столицата , гладен ходи, нещо има сбъркано в българийката ни,или така е трябвало да стане, да ме извинят политиците, аз съм един неук човек, конфликтен с конфликтните, тук за комун. не е добре, как ще е добре, като неграмотни ми бяха шефовете по време на соца, а някои с по няколко дипломи... не по темата, но това е положението, щом им харесва като този бабаит и русата от трите децича, виж другата двойка си паснаха-скромнотата и жената на футболиста--животът им ще е ок, но оня явно е гимнастик в леглото, будали жени, а след леглото тупаници след време, иде старост, а тогава най-много трябва човек до теб, спирам, от задръстенячката , не сметям, но мнозина от вас може и луд ме изкарат, женка съм, на 99 годин съм

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?