В ежедневието си можете да изразходвате неподозирано голямо количество калории. Просто трябва да се научите да използвате някои стандартни занимания в своя полза.

По този повод ние ви даваме кратки съвети, а следващият е от пролетен по-пролетен:

Трик 3 – на път към офиса

Зарежете колата вкъщи и се разходете пеша до работата си. Ако пък обитавате някой по-краен квартал, можете да използвате колело. Добър вариант е и само да извървите част от маршрута до работа – няколко спирки, а защо не и разходка в близък парк?

Можете да повторите същото и наобратно – освен, че ще се раздвижите приятно, доста по-бързо ще се отървете и от стреса, натрупан през работния ден.