Момиче едва не умря от веганство и сега яде сурово месо
Менюто на 38-годишната Натали Даниелс може да ужаси дори и най-месоядните хора. Пържоли, колбаси, шунка, сланина, карантия – и всичко това далеч не винаги се подлага на термична обработка. Невероятно, но навремето Натали била строга веганка и изкарала като такава дълги години.
В семейство Даниелс предпочитали средиземноморската диета – макарони, зеленчуци, зърнени храни, олио и зехтин. В пубертета момичето започнало да забелязва, че самочувствието ѝ се променя в зависимост от това какво яде. Натали започнала да разучава различните диети, а по-късно станала консултант по храненето. При това, разбира се, променяла и собственото си меню.
Първоначално станала пескетарианка, тоест ядяла морски и млечни продукти и яйца, без да консумира месо. Така изкарала 12 години. Постепенно отказала и рибата, яйцата и млечните продукти. Натали станала веган. Три години по-късно обаче разбрала, че не може да живее така повече.
„Отначало се чувствах прекрасно. После започнах да изпитвам отпадналост, запек, подуване на корема, чувствах се емоционално нестабилна и психически неуравновесена, мислех бавно. Имах проблеми с кожата, цикълът ми спря. Започнах да преяждам, защото никога не се чувствах сита“, споделя Натали.
Здравето ѝ продължило да се влошава. Натали получила екзема на кожата на главата, обриви, сърбежи, алергия, кървящи венци, постоянни проблеми със зъбите, синдром на неспокойните крака и косопад. Всичко това й се стоварило като гръм от ясно небе.
„Ставите така ме боляха, че не можех да удържа чаша вода в ръцете си“, спомня си Натали. Тя започнала да взима витамини и хранителни добавки, но състоянието ѝ само се влошавало. Изпитвала мускулна слабост, била бледа и с кръгове под очите.
„Веганската диета разрушаваше организма ми. Дефицитът на хранителни вещества и прекомерното количество въглехидрати предизвикваха различни болести и имунни реакции като алергии и екземи. Човешкото тяло може да се справи с дефицита, но само за известно време“, пояснява Натали.
Даниелс решила да промени менюто си и започнала да спазва палеолитична кето-диета (PKD), при която трябва да се ядат минимум 70 % продукти от животински произход при съотношение мазнини/белтъчини приблизително 2:1. Сега тя се храни с бифтеци, пастети, бекон и сланина, свински ребра и бульони. Тя яде карантия и дори мозък. При това често си хапва сурово месо, а дори и да си изпече пържолите, ги оставя полусурови отвътре.
„Тази диета ме излекува на сто процента. Месо – това е храната, която трябва да ядат хората. Изглеждам значително по-добре, отколкото по времето, когато се хранех само с растителни продукти. И се чувствам прекрасно“, споделя Натали.
Сега тя не спазва строг график и се храни всеки път, когато изпитва глад. „Много рядко хапвам нещо между храненията. Ако изобщо замезя нещо, то са 2-3 парченца пушен салам, шунка или сланина“, казва Натали.
Освен това Даниел ни съветва да не си правим самостоятелно експерименти с различни диети, а да се обърнем към професионалист.
„Здравословните ми проблеми изчезнаха, само след като промених менюто си. Емоционалните навици в храненето се стопиха от само себе си, сега ям само тогава, когато съм наистина гладна и точно толкова, от колкото имам нужда. За мен това е свобода“, смята Натали.
Идеята на кето-диетата е да се предизвика състояние на кетоза, което настъпва при въглехидратно гладуване на клетките. Преди, за да получи енергия, организмът я е добивал от глюкозата, постъпила в него с въглехидратите. Сега му се налага да търси нов източник на енергия и той започва да изгаря мазнините, които поема през деня. При кето-диетата е важно правилно да се навлезе в нея и правилно да се излезе. Много е трудно след години ядене на кифли, сладкиши и високовъглехидратни продукти изведнъж да минеш на кето-диета и да започнеш да се храниш предимно с мазнини. Ако преживявате сривове по време на кето-диетата, бъдете сигурни, че отново ще напълнеете. Не е препоръчително да пробвате този хранителен режим при сърдечно-съдови заболявания или проблеми със стомашно-чревния тракт. Преди да започнете кето-диета, непременно се консултирайте с лекар.
Четете още: Момиче спазва диетата на Меган Маркъл в продължение на 10 дни, ето какво се случи
Още по темата
Трябва да ги пробвате: 7 начина да бъдете щастливи в кожата си
6 грешки по пътя към плоското коремче
Мъж заряза дебелата си булка преди сватбата. Тя му натри носа... и стана Мис Великобритания!
Коментари
3 | Мухаха | |
28 октомври 2020 | 08:57 | отговор | |
Веганството е психично заболяване. Все пак, ако е необходимо някои животински храни да бъдат изключени от менюто, поради здравословни проблеми, това трябва да стане под лекарски контрол в периода на лечение. И е важно да се уточни в статията, че месото което яде полусурово е говеждо и телешко! Да не започнат разни неособено интелигенти хора да ядат сурово свинско и пилешко. |
||
2 | Ves | |
27 октомври 2020 | 17:48 | отговор | |
Шест месеца си ям сурово месо, сурово мляко, сурови яйца. Резултатите са невероятни! |
||
1 | пхахахахаххах | |
24 октомври 2020 | 15:43 | отговор | |
Не заради веганството ,а заради незнание е щяла да умре... Чипса и бисквитите не са веганство,офсЪ смотана. |
||
Най-четени

21 тайни за характера на Овена

Меган Маркъл вбеси мрежата с рокля за 7 бона за интервюто с Опра Уинфри (видео)

Глория си взе внучката (Снимки)

10 признака, че той е луд по вас

Черната Златка отново е сама, би шута на гаджето

Тита вбеси феновете само с една снимка

Четири навика, които ви състаряват

Фики проговори за най-големия си провал - ето какво го е разплакало

Емилия шокира с признание за Башур - мъчил я цели 10 часа

Атанас от България търси талант - момчето, което донесе светлина в душите ни

Капитанът на adidas Runners Sofia Надя Младенова: Не вярвам в бързото отслабване, заложете на цялостната трансформация

Честита Баба Марта!

Най-точният седмичен хороскоп

Какво разказват легендите за мартеницата

Лияна разтуптя Мрежата: Животът ми започна, когато Бог те изпрати за мен

Като в сапунен сериал: Бляскавият живот на красивата съпруга на Ел Чапо

Да или не: Роклята-торта на Емилия

Най-пълният хороскоп за месец март за всички зодии

Риби, през март ще бъдете подложени на скрити влияния
