Невероятна промяна: Момиче свали 50 кила с домашна храна

09 юли 2019 | 11:19
5037
2
Instagram
2

Ако страдате от наднормено тегло, ако кантарът ви е враг, а хамбургерите ваши постоянни спътници, историята на Меган Ленс определено ще ви вдъхнови за промяна. Вижте какво споделя тя. 

„Винаги съм знаела, че съм дебела. Когато бях в средното училище, имах извивки, гърди и бях по-висока от съучениците си. В гимназията напълно осъзнах проблема си с наднорменото тегло.
Изпитах ужас от вида си: бях ужасно дебела и грозна. Започнах да ограничавам храната. Вярвах, че като не слагам и залък в устата си, ще отслабна. Разбира се, попаднах в омагьосания кръг на хранителните разстройства.


В колежа положението стана трагично. Затварях се в общежитието и се тъпчех с храна. Пиех тонове безалкохолни. Килограмите ми скочиха рязко. Никога няма да забравя една разходка с приятели. Беше вечерта, бяхме в парка и решихме да се покатерим на едно хълмче. Всички тръгнаха напред, а аз не можах да ги настигна.

Престорих се, че говоря по телефона, за да забавя темпото. Не исках другите да разбират, че дори елементарна физическа активност ми коства толкова много усилия. Когато завърших колежа, кантарът показваше 127 килограма.


Реших да се взема в ръце. Опитах какви ли не диети, но бързо се отказвах, сломена от растящите кила. Ударих 136.


Време беше за промяна. Моментът настъпи в края на 2016 г. Когато посрещнах новата година, си обещах, че ще се променя напълно. Дължах го на себе си. По същото време гаджето ми също трябваше да отслабне. Докторите го предупредиха, че ако не намали теглото си, ще развие диабет.

И така започнахме да се подкрепяме взаимно в борбата с наднорменото тегло.
Отказах се от ресторантите за бързо хранене.

Преди да започне промяната ми, се тъпчех с всевъзможни нездравословни храни: шоколад, бонбони, сладкиши, сладолед, чипс, хамбургери, хотдог, пържени картофи. Пиех само подсладени газирани напитки.


Избрах си хранителен режим и започнах да си приготвям домашни здравословни ястия. Не съм вярвала, че с тях ще отслабна. Но чудото лека-полека започна да се случва. Започнах и да тренирам. Гаражът се превърна в домашен фитнес.
През 2018 г най-накрая кантарът ме зарадва. Бях с цели 50 килограма по-слаба. Доближавах се до теглото, за което мечтаех от години. Но няма да спра, защото знам, че битката с килограмите е до живот.“

Коментари

2
  14 юли 2019 | 14:20 отговор
 

Много хора свалиха, но малко ги задържаха.

 
1
  09 юли 2019 | 16:21 отговор
 

Браво!

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.