Невероятна промяна: От грозното пате до красива дама

02 октомври 2018 | 07:08
видяна 4114
коментари 1
снимки: Facebook, Daily Mail

Кейт Пери е само на 25 г., но вече е претърпяла огромна трансформация. Младото момиче се е разделило с 40 кг за 5 години. Тя извървя дълъг път, за да се сдобие с необходимото за една жена самочувствие и днес има много какво да ни каже по въпроса.

Категорична е, че комбинацията между огромен апетит, потискане на самочувствието, безпощаден мързел и безсънни нощи, прекарани пред компютъра в игри и чатове, са я докарали до ужасяващите 115 кг.

„Когато бях тийнейджърка до училището ми имаше китайски ресторант, който много често ме изкушаваше и постоянно обядвах там. С времето килограмите се трупаха, но това не ме притесняваше особено, докато не осъзнах, че не представлявам никакъв интерес за момчето, а всичките ми приятелки вече си имаха гаджета.“, споделя Кейт.



Кантарът ставал все по-безпощаден към нея, а тя все повече се притеснявала да излиза с приятели навън, тъй като винаги се сравнявала с другите момичета, които били много по-слаби от нея. Неведнъж е била обект на подигравки от страна на съучениците си и това още повече сринало самочувствието ѝ. Кейт решава да сложи край на този ужас преди 5 години, като започва да ходи на фитнес и се обръща към професионалната помощ на треньор.

„Честно казано мисля, че сама успях да се мотивирам и да започна промяната. От дълго време знаех, че искам да отслабна, защото това щеше да ме накара да се почувствам много по-добре. Просто трябваше да предприема първата крачка, а щом видях резултат се мотивирах още повече.“, разказва тя.

Днес няма и спомен от 100-килограмовата Кейт, ходела някога с наведена глава. Сега на нейно място виждаме едно красиво и фино момиче, с отлично тренирано тяло. Тя вече е влюбена във фитнеса и тренира 4 пъти седмично, а резултатите са наистина смайващи.

Разбира се, огромната промяна в теглото на Кейт не се дължи единствено и само на добре изграден тренировъчен режим, но и на корекции в менюто ѝ. Вместо китайско и шоколад, тя вече похапва овесени ядки за закуска, риба тон със зеленчуци и ориз за обяд и картофи със салата за вечеря. Друг важен елемент от отслабването за нея е кантарът.



„Отдавна вече не измервам теглото си, защото не мисля, че цифрата, която показва кантарът е най-важното и не мисля, че тя е единственото доказателство за резултатите от фитнеса и диетата. Преди се мерех често и това ме правеше нещастна, защото мислех, че теглото е най-важният показател. Сама мога да усетя дали съм напълняла по начина, по който се чувствам, както и по това как ми стоят дрехите. И въпреки че не знам точно килограма съм в момента, мисля че резултатите от труда ми са очевидни. Следващата ми цел е да започна да стана треньор на други хора, които също като мен, се борят с килограмите и да им помогна да постигнат мечтата си“, споделя Кейт.



Тя вярва, че спортът може да бъде най-добрият начин за перфектната фигура и не е нужно да се примиряваме с излишните килограми. Още днес трябва да започнем борбата си с тях, защото ключът е в желанието и правилната психическа нагласа. 

Четете още: Преяждането - болестта, от която страдаш, без да подозираш

Още по темата

Коментари

1
  02 октомври 2018 | 10:38 отговор
 

Браво, чудесно изглежда.

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.