Нина Николина тренира навън при минус 13 градуса. И има защо!

27 януари 2022 | 11:58
1274
1
Инстаграм
1

Нина Николина не се спира пред минусовите температури. Певицата смело тича навън, за да поддържа тонус и добра форма, въпреки че живакът е под нулата. Красивата изпълнителка прави своите кросове около езерото в Панчарево, а край нея няма жива душа.

Елизабет Василева от "Игри на волята" също е сред почитателите на зимния фитнес на открито. Красавицата показа вчера една своя тренировка в парка около езерото на столичния квартал "Дружба".

Елизабет тича, качва стълби и се разтяга, а от устата й излиза пара. Но тя се усмихва!

Малцина знаят обаче, че занимаването със спорт при ниски температури изгаря повече мазнини.

Освен че изгаряте повече енергия, необходима за затопляне на тялото ви, вие борите успешно и депресията. Нещо, което е изключително полезно в днешния пандемичен свят.

Учени от университета "Дюк" твърдят, че 30-минутна кардио тренировка ще подобри настроението ви и в най-свирепото, мъгливо, мрачно и необещаващо утро.
 

Коментари

1 nikiffor
  09 февруари 2022 | 17:00 отговор
 

И много повече контузии ... Най добре се тренира при 16-20 градуса ....и то с много добра предварителна загрявка.... Любителски спорт....за жизнен тонус.

 

Добави Коментар

Най-четени