Нова мания: Новогодишната диета - минус 5 кила за 10 дни

26 декември 2018 | 09:52
видяна 36463
коментари 1

Обратното броене започна - само 5 дни остават до Нова година, а ти все още си дебела и нямаш никакъв шанс да влезеш в онази яка рокля, с която искаш да си на партито? Спокойно! Имаме идея как да се вталиш максимално бързо! Ето няколко идеи как да се отървеш от няколко килограма за нула време.

Предупреждаваме те, че тези режими са ужасно строги и не бива да се правят за повече от 5 дни! Но пък определено ще ти помогнат да закопчаеш ципа на дънките по-лесно след коледното преяждане. И така - искаш да си слаба за Нова година - невъзможно е, защото остават само 5 дни до тогава, но можеш да опиташ да свалиш някой друг сантиметър от талията като:

Живей, все едно си в каторгата

Каторга, френска революция, "Клетниците" на Юго... Представи си, че си в килията за тежко престъпление (например изяждала си по три порции сарми във всеки от почивните дни). Ако искаш да отслабнеш за Нова година - минаваш на строг тъмничен режим - само хляб и вода. По- точно много вода и по една филия хляб сутрин, обед и вечер. И това ако не е лесна диета?

Сокове, ама не плодови

Имаш точно 5 дни да направиш едно солидно прочистване на организма чрез сокове. Но не плодови. Забрави и за фреша от портокал - той е за слаби, послушни момичета (просто е много калоричен). Ако минеш за 5 дни само на зеленчукови сокове, до два литра на ден, ще можеш да посрещнеш 2019-а с една идея по-тънка талия.

Добрите стари пържоли

Ако обичате месо - това е вашият режим. Още навремето доктор Аткинс все повтаряше, че месо трябва да се яде. И то в комбинация със зеленчуци. Особено ако искаме плоско коремче. Затова - имате 5 дни да опитате с месо и малко зеленчуци (главно карфиол, зеле и малко моркови - и без картофи моля).

*И едно последно намигване от нас - добре е да знаеш, че колкото и килограма да тежиш, хората ще гледат в усмивката ти, не в ханша! Така че - усмихвай се повече, за да не им оставяш шанс да се разсейват с други подробности!

Коментари

1 Ицо
  26 декември 2018 | 10:55 отговор
 

Не спазвам никакви диети,ям всичко без бял хляб и почти нищо което съдържа захар.Висок съм 1,80 и тежа 100кг без сланини.През ден правя по 200 лицеви опори и три пъти в седмицата бягам по 5-6 килиметра.Толкова е лесно ;-))

 
 
hhhhhh
27 декември 2018 | 17:12

намерил къде да се похвали.....

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.