Перфектни звездни тела: Адриана Лима

21 май 2010 | 12:23
13859
4
4

Тя е ужасно секси и е един от най-зашеметяващите Ангели на Victoria's Secret.

Преди малко повече от половин година Адриана Лима стана майка за първи път – тя роди дъщеря си Валентина, чийто баща е баскетболиста Марко Ярич.

Бебето се роди преждевременно, в 7-я месец, и изискваше продължителни специални грижи.

Днес обаче бразилката изглежда перфектно и дори по-женствено от преди бременността си. Тя дори украси корицата на юнския брой на Vogue в Испания. По бельо...

Трудно ли се влиза във форма след раждане? Не и ако си внимателна и упорита като Адриана, която съвсем наскоро сподели своята тайна за бързо възстановяване.

Диетата

Госпожа Ярич още преди време споделяше, че не обича строгите хранителни режими, но тъй като лесно трупа допълнителни килограми, внимава с храната.

Красавицата твърдеше, че не се лишава от нищо, но строго следи размера на порциите, които приема.

След раждането на дъщеря си обаче Лима превключила на съвсем различна вълна – само седмица по-късно преминала на ниско-въглехидратна диета. Разбира се, за сметка на това увеличила значително приема на белтъчини чрез повече месо, риба и яйца.

Този режим й подействал изключително бързо и сега тя отново си похапва всичко, но без да прекалява.

„Отнасям се с особено внимание към храната си и избирам такава, която да не ми дава празни калории“, споделя моделът.

Тренировката

Преди около 2 години Адриана заяви, че обожава капоейра – бразилско бойно изкуство, което комбинира танци, бойни движения и много аеробика.

След края на бременността си обаче екзотичната южноамериканка предпочита да комбинира повече упражнения.

В скорошно интервю тя каза, че в момента тренира 7 дни в седмицата, понякога по два пъти на ден.

Неин помощник в залата е бившият боксьор Майкъл Оладжиде, с когото правят упражнения с тежести и много кардио. Освен боксови сесии, Лима скача на въже (неведнъж е споделяла, че това й е любимо) и тича.

Тренировките й понякога продължават и по два часа, но Ангелът е доволен от резултата.

Още по темата

Коментари

4 Osman
  13 януари 2013 | 12:02 отговор
 

That's not just logic. That's raelly sensible.

 
3 Rakerh
  13 януари 2013 | 11:20 отговор
 

Impressive brain power at work! Great asnewr!

 
2 Wilkens
  11 януари 2013 | 05:45 отговор
 

Wonderful explanation of facts avaiallbe here.

 
1 FrauBlag
  02 ноември 2011 | 15:07 отговор
 

Това са божествени крака, като на кошута, толкова изящни и фини с тънък глезен,дай боже и аз да имах:)

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.