Перфектни звездни тела: Сандра Бълок

26 юли 2010 | 17:44
15329
6
6

Днес Сандра Бълок навършва 46, но кой би повярвал, а?

Американската актриса, която стана известна с ролите си в „Скорост“, изглежда изключително добре и не пропуска възможност да демонстрира това.

Като дъщеря на германска оперна певица, Сандра е живяла и пътувала из цяла Европа, но кариерата й набира скорост в САЩ.

Иначе брюнетката отбеляза особено интересна година от живота си – раздели се със съпруга си Джеси Джеймс, осинови дете и спечели Златен глобус и Оскар за най-добра актриса, което е сериозно постижение.

Въпреки личните си проблеми обаче Бълок не загуби и капка от младежкото си излъчване.

Диетата

Звездата наскоро призна за пореден път, че не обича лишения в менюто си, но й се налага да се съобразява много какво яде.

Тя има ежеседмичен ден за всичко, когато си позволява някои от любимите си хранителни изкушения.

През останалото време избягва газирани напитки, прекалена консумация на тестени изделия и сладкиши и залага предимно на риба и пилета, придружени от зеленчуци.

Внимава и с мазнините, защото смята, че след определена възраст те са най-опасни за тялото, особено в комбинация с бързи въглехидрати (с което сме абсолютно съгласни).

Тренировката

Основният принцип, който Сандра следва, е разнообразието. Според нея то гарантира постоянна перфектна форма, добър тонус и много настроение.

Точно за това актрисата тича, кара колело, прави плиометрични упражнения (при които мускулите достигат максимална сила за минимално време), ходи на класове по кик-бокс и какво ли още не.

Старае се да се движи абсолютно всеки ден, като не следва определена схема в повторението на различните си любими занимания.

Не пропуска и упражненията с тежести, които значително повишават силата й и релефа на мускулите.

Още по темата

Коментари

6 ladyana
  07 декември 2011 | 17:13 отговор
 

много хубави прасци

 
5 gf
  11 април 2011 | 17:46 отговор
 

strahotno krasiwa i estestwena jena

 
4 Di
  28 март 2011 | 00:27 отговор
 

Невероятен чар!

 
3 meri
  27 февруари 2011 | 08:42 отговор
 

a be napravo si e zvezda

 
2 Миша
  17 февруари 2011 | 18:56 отговор
 

Много красива жена.Страхотна е.

 
1 Хари
  27 юли 2010 | 11:51 отговор
 

Петя, и ти никак не си зле! Направо конкурираш Сандра. Ако си навитак, да си чукнем една среща!

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.