Израелски учени установиха, че консумацията на мляко не само предпазва от остеопороза, но може да ускори изгарянето на излишните мазнини.

Те изследвали над 300 души на възраст от 40 до 65 години, които били подложени на няколко различни диети с контролирано по-нисък калориен прием.

Независимо от следвания хранителен режим, половината доброволци трябвало да избягват млякото и млечните продукти, а другата половина – да изпива по 2 чаши мляко всеки ден.

Експериментът продължил 2 години, а резултатите били доста категорични: участниците в него, които пиели мляко, отслабнали повече от останалите, които избягвали продукта и производните му.

По-интересното е, че всички, които пиели редовно мляко, намалили теглото си, независимо от това, на каква диета били подложени.