Секси след 30? Ето от кои 5 храни трябва да се откажете
Всички искаме да бъдем здрави и красиви, а за тази цел трябва да се поддържаме във форма. Не само да се наспиваме и да тренираме, но и да консумираме правилните здравословни храни. Днес ще ви споделим кои са продуктите, които е по-добре да избягвате след 30-ия си рожден ден, за да бъдете в топ форма:
Сладкиши за закуска
По принцип не е препоръчително да консумирате захар сутрин. Диетолозите съветват първото ядене за деня да не бъде сладко и да не съдържа захар. Според специалисти хапването на захар и сладки изкушения, особено сутрин, може да предизвика сериозни здравословни проблеми, включително и инсулинова резистентност.
Пържено месо
Ако сте любители на месото, специалистите съветват да го приготвяте на грил или на фурна, но не и пържено. Според тях особено неблагоприятна за здравето е загорялата коричка, която се получава при пържене.
Кафе в големи количества
Както и всякакви напитки, съдържащи кофеин. Разбира се, ако сте свикнали денят ви да започва с чаша горещо кафе, не е нужно да го зачерквате напълно от менюто си, но не прекалявайте с количеството. Ако искате да изглеждате млади и да бъдете в добро здраве.
Продукти с подсладители
Ако забелязвате, че напълнявате в областта на кръста, то най-вероятно тялото ви не може да се пребори с токсините. И за това може да са виновни най-вече подсладените храни, които хапвате. Не залагайте на изкуствени подсладители, дори и на етикета да пише, че продуктът е "без захар". Ако ви се прияде нещо сладко, ви съветваме да заложите на лъжица мед.
Соев сос
В този сос се съдържа голямо количество сол, а тя не е никак препоръчителна. Ако консумирате твърде солени храни, тялото ви ще започне да задържа вода. Това ще се отрази неблагоприятно не само на външния ви вид, но и на здравето ви.
Четете още: В сезона на боровинките - не пропускайте да хапнете горски плодове, правят чудеса с тялото
Още по темата
5 признака, че сте прекалили с протеините
Искате да отслабнете, но здравословно? Ето какво трябва и не трябва да хапвате
Стига, причината не е в метаболизма: Ето защо жените след 30 дебелеят
Коментари
2 | ||
18 септември 2021 | 21:16 | отговор | |
30,40,50 г. няма значение. Една жена може да бъде секси, независимо от възрастта, зависи дали го иска. Естествено, че трябва поддръжка- хранителен режим, спорт. |
||
1 | Мариана | |||||
18 септември 2021 | 16:02 | отговор | |||||
И защо пък трябва да си секси?!Голям зор вече на всяка възраст да сме секси!!!Поредната тъпа манипулация!Достатъчно е да се чувствате добре в кожата си,да сте здрави и спокойни,да ви обича някой и вие да обичате!Другото е вятър,ми не искам да съм секси,защо?Всеки сульо и пульо да точи лиги по мен!Нее,мерси.И смятам да не се лишавам от нищо,в името на някаква глупост,която се опитват да ми втълпят! |
||||||
|
||||||
|
||||||