Тя е изящна, тя е талантлива, тя е Виктория Бекъм. А как красавицата поддържа перфектната си форма? Може да разберете в следващите редове, където обръщаме поглед към хранителния и тренировъчния ѝ режим.

Първото хранене за деня

Виктория Бекъм започва деня си с две лъжици ябълков оцет на гладно, като е категорична, че това е ефикасен трик за засилване на метаболизма и горене на мазнини.

Двете лъжици са последвани от зелено енергийно смути, което включва ябълка, киви, лимон, спанак, броколи и чиа семена, разкри неотдавна дизайнерката в интервю за списание Hello! Около час, след като е изпила смутито си, Вики закусва накиснати житни култури. Може да е овесена каша, а може и да е лимецова, но винаги е съчетана с неподсладено бадемово мляко, сподели самата звездна дама за Women's Health.

"Да" на чистото хранене

Едва ли ще ви учуди признанието на Вики, че тя яде чисти храни – без транс и наситени мазнини.

"За щастие мога да си позволя да ям чиста и хубава храна и го правя", искрена е тя.

Тъй като тялото ѝ е подложено на силно натоварване през деня, свързано с тренировки и с работни ангажименти, госпожа Бекъм се старае да му осигури нужната му енергия чрез храна, съчетаваща всички необходими нутриенти, споделя самата тя неотдавна.

"Очаквам много от тялото си, затова и му давам много. Храня се добре и може би поради тази причина никога не боледувам", разкрива пош-спайс пред The Times.

На въпрос кои са любимите ѝ храни тя отговаря - броколи, боб и грах, които често съчетава със сьомга.

Признава, че обожава и сушито, което е любимо и на семейството ѝ. Това, от което обаче напълно се е отказала, е млякото и млечните продукти, признава Вики в интервю за Vogue UK.

Тренировки за шампиони

Денят на Вики започва с един час кардио на гладно. Всеки ден без изключение тя тича по пет километра, след което не се връща да си доспи, а точно в 6.00 започва нейната едночасова силова тренировка с личен инструктор.

След това пош-спайската приготвя закуска за децата си и ги кара на училище, разкрива самата тя пред The Times.

Физическата активност за деня обаче далеч не привключва с изброеното.

"Преди да отида в офиса, прекарвам още един час във фитнеса. Правя го всеки ден. Много съм дисциплинирана. Няма как да бъде иначе, защото това е единственото време, което имам за мен самата. Тренирам по този начин шест или седем дни от седмицата", споделя Вики в интервю за ELLE UK.

Понякога за разнообразие красавицата посещава и групови спортни занимания, разкриват източници на Vogue UK.