Терминатора Арни: Вдигни си задника от дивана и не се оправдавай с лошите гени

22 февруари 2020 | 08:38
3304
0
Instagram, Getty images
0

Те са красиви, притежават божествени тела и целият свят следи всяка тяхна стъпка. Непрекъснато са под светлините на прожекторите, което изисква много лишения, за да са в топ форма. Те са истинско доказателство за това, че усилията във фитнеса са оправдани и дават резултат. Прочетете какво мислят за тренировките в залата 17 известни мъже и жени, което може и да ви мотивира да последвате примера им.

Адриана Лима: „За мен идеалната тренировка е онази, на която се обливам в пот. Обичам да давам всичко от себе си, затова най-много ми допадат кардио-тренировките. Често тичам – обожавам да тичам из Ню Йорк. Скачам на въже и понякога тренирам бокс.“

Арнолд Шварцнегер: „Можеш да кажеш, че имаш лоши гени или лош метаболизъм, а можеш и просто да си вдигнеш задника от дивана и да започнеш да работиш над себе си, да си поставяш цели и да вярваш в себе си. Тогава задължително ще постигнеш успех.“

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Часто в соцсетях можно прочесть, что в Европе не принято делать фотографии с букетами, и что это зачастую прерогатива славянских девушек, которым мало дарят цветы... Так вот, это не правда!! Славянские страны входят в топ 5 стран, в которых девушки больше всего получают в подарок цветы, и как вы уже догадались, фото с цветами - такая легкая слабость всего женского пола без исключения...на любом уголке земного шара Кстати, Николь Шерзингер (бывшая солистка The Pussycat Dolls ) имеет филиппинские, гавайские и украинские корни. ______________________________________ #magnokvit#magnokvit_ua#доставкацветовкиев#флористнасвадьбукиев#flowersinkiev#magnokvitforher#magnokvit_flowers_forshe#thebestflowers#nikolsherzinger#киевцветыпозняки#киевцветыдоставка#киевцветыкруглосуточно#флористыкиев

Публикация, споделена от Магнолия (@magnokvit) на

Никол Шерцингер: „Дори след нощен полет аз пак ставам и стъпвам на бягащата пътека. Една минута ходя, една минута тичам с всичка сила – и така около 10 минути. Към края на тренировката винаги съм усмихната и освежена.“

Жизел Бюндхен: „Винаги съм била спортен човек. За мен тялото е храм, който се нуждае от движение. Спортът е това, което ме прави жива.“

Майк Тайсън: „Никой не иска да става в 4 и да излиза да тича по тъмно, но това е необходимо. Единствената причина да го правя толкова рано е, че вярвам, че никой друг не го прави. Това ми дава леко преимущество.“



София Лорен: „Физическите упражнения те правят по-грациозна. Ако се упражняваш редовно, ходиш гордо и плавно – сякаш цялата улица ти принадлежи.“

Мария Шарапова: „Когато излизам на игрището, не обръщам внимание коя е съперничката ми. Уважавам всеки противник, но единственото ми желание е да победя. Ако започвате участието си в турнир с мисълта, че ще го спечели някой друг, имате сериозен проблем.“

Даутцен Крус: „Ходя на уроци по Ballet Beautiful. Тези тренировки, освен всичко останало, развиват и грацията и женствеността – точно онези неща, които ми липсваха като момиче. А и това е отличен начин за поддържане на добра осанка.“



Елън Дедженеръс: „Трябва винаги да си във форма. Когато баба ми стана на 60, тя започна да ходи по 5 мили на ден. Сега тя е вече на 97!“.

Чък Норис: „Ако човек се стреми с цялото си сърце към дадена цел, той непременно ще я постигне, дори ако на пръв поглед това изглежда невъзможно, а околните не вярват в успеха му.“



Ким Кардашиян: „Безусловно е важно да тренираш редовно и да се поддържаш в най-добрата възможна форма, но не забравяйте, че не е нужно да бъдете най-слабото момиче в компанията, за да бъдете най-привлекателната. Бъдете уверени в себе си и ще засияете!“

 

Джиджи Хадид: „Струва ми се, че най-важното е да се спазва баланс. Ако изядеш нещо в повече, на следващия ден отиди във фитнеса и потренирай добре там. Обикни работата над себе си и над тялото си. Положителните емоции са това, което ни прави красиви.“

Жан-Пол Белмондо: „Спортът много добре помага да се откажеш от всичките си вредни навици.“

Луис Хамилтън: „Правя същите упражнения, които правите и вие във фитнеса. Единствената разлика е, че ги правя постоянно.“



Марк Зукърбърг: „Много е важно да си във форма. За да правиш нещо добре, ти е нужна енергия – а човек има много повече енергия, когато е във форма. Аз тренирам поне три пъти седмично – обикновено това е първото, което правя, след като се събудя.“

 

Още по темата

Коментари

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.