Трите тайни на един супермодел за перфектна визия след 40

Тази усмивка, тези очи, тази гладка кожа и това тяло... О, Абигейл О'Нийл, как може да си на 44 и да си толкова перфектна? Как го правиш?

Австралийската красавица не само че кара 4-то десетилетие на тази земя, но е и майка на три деца. Днес тя е готова да ни издаде тайната на младостта и идеалния външен вид, защото е убедена, че всеки може да изглежда добре, дори и да няма възможността да излезе от вкъщи. И не, съветите не включват тренировки. 

Ето кои са навиците, които могат да ви доближат към перфектната визия:

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Another pamper sesh down in 10 minutes flat. When I was only 14 I learned the healthy art of full body scrubbing (with sea salt actually!) and I’ve done this as part of my potent beauty routine ever since. I opt for twice-thrice weekly exfoliations - excellent for mood elevation, detoxification, smooth silky healthy skin, and uplifting vibes. It’s one ritual that’s easy to incorporate (pretty much free) into your life, for life. Massage moist warm skin all over vigorously with your choice of allocated body scrub or as in this case...SAND. (I’ve shared some ideas for mineral rich scrubs in my #abisbeautybible stories, in my book there’s a raw cacao bath salts recipe you can even use, and on my website - see the basic ‘SALT GLOW’). Plunge or shower in deliciously cool water afterwards and briskly towel rub dry. Moisturise with cold pressed organic oils of your choice and perfume of essential oils you love... and PREPARE TO FEEL AMAZING. Thanks for the fun snaps as forever and always @brycewegenerphotographer! Wearing the season before lasts swimwear (anyone else?! ) bare skin, just a touch of waterproof mascara (perfect for Summer) and no photoshopping, Botox, editing apps, or enhancements. Gah you have to state these things these days!!

A post shared by ABIGAIL O’NEILL (@abigailoneill) on Nov 7, 2018 at 7:44pm PST

Студен душ

Всеки ден, след като си вземе горещ душ или вана, Абигейл се облива със силна струя студена вода в продължение на половин минута. Красавицата споделя, че практикува този ритуал вече 30 години и ѝ действа чудесно.

Душът чудо

Това е душ с гореща вода за 3 минути, последван от половинминутен студен душ. Това редуване се повтаря три пъти. Абигейл съветва да си взимате „душа чудо“ веднъж седмично.

Диета, диета, диета...

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

That’s a wrap on a big week! When you receive pomegranates in the garden and black roses as parting gifts, must be love?

A post shared by ABIGAIL O’NEILL (@abigailoneill) on Nov 15, 2018 at 2:40pm PST

Разбира се, че това тяло се поддържа и с диета, при това строга. Австралийката спазва сериозен режим, който включва консумацията на сурови натурални продукти и фрешове, както и протеини като яйца.

Четете още: 1 час в гореща вана се равнява на тежка фитнес тренировка