Посещаването на заведения за бързо хранене след вечер, полята с алкохол, е най-големият враг на тънката талия.
Само едно напиване през седмицата, комбинирано с мазен сандвич за финал, може да доведе до допълнителни 2кг върху теглото.
Експерти диетолози са категорични, че повечето калории, натрупани през вечерта, идват от сандвичите, мазните меса и тестените храни, а не от алкохолните напитки.
Четете още: Защо е добре да пиете вода с лимон
Борбата с тежкия махмурлук и обилното хранене след него, могат да доставят до 5 000 калории на мъжкото тяло и малко по-малко на женското, сочат резултатите от проучването.
Дори през останалото време от седмицата да спазвате здравословен хранителен режим, една подобна вечер е в състояние да провали всички положени усилия.