Защо пълнеем през зимата?

05 януари 2021 | 07:30
13596
1
Pixabay
1

През зимата пълнеем с по няколко килограма задължително. На какво се дължи това? Организмът на човека е създаден така, че при ниските температури се запасява с мазнини, за да поддържа своята телесна температура. Дори напоследък се наблюдава следният феномен - откакто излезе модата на "голите коремчета", при младите жени започва натрупване на тлъстинки именно в тази разголена област. Това е реакция на самия организъм с цел да се предпазят нужните за регенерацията органи, които се намират именно там, твърдят специалисти.

През зимата трупаме повече мазнини с цел съхраняване на жизнените функции и здравето. Затова прилагаме сезонен модел на хранене, който именно през този сезон допринася за натрупването на тези няколко "излишни" килограма. Това се дължи на повишения прием на храни от животински произход (особено по-тлъстите), докато през лятото мазните храни почти отпадат от менюто, отбелязват диетолози.

През студените дни актуални са наденичките, сармичките с кисело зеле, пържолите, капамата и въобще по-мазните храни, които трудно можем да избегнем. За сметка на това през сезона се намалява консумацията на пресни плодове и зеленчуци. Тези полезни съставки от хранителния ни режим ни снабдяват с витамини, минерали и ни помагат да изхвърлим токсините от тялото си. И всичко това на цената на много малко калории. През зимата пресните плодове и зеленчуци често са изместени от маринованите и замразените си еквиваленти. Като добавим и завишения прием на меса и пържени храни, виждаме един от основните фактори защо пълнеем през зимата.

И какво може да направим, за да не допуснем това напълняване? Едно от нещата е да се запасим с по-дебели дрехи и грейки, които да поддържат телесната ни температура по-висока, без да се налага да разчитаме на трупнатите от организма тлъстини. Другият начин е да наложим в храненето си елементи от диететиката, които ще ни предпазят от качването на нормалните за зимата 2-3 килограма, винаги разполагащи се на най-нежеланите места от тялото ни.

Коментари

1 Kami
  08 януари 2021 | 18:17 отговор
 

Kamito e veche starichka

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.