Диетата за младост на Бриджит Макрон - как действа?

08 юли 2020 | 11:23
3134
8
Инстаграм, Getty images
8

Бриджит Макрон е на 67. Навърши ги през пролетта. Но изглежда страхотно. И това не се дължи само на добрите гени. Не. Бриджит се храни с определени продукти и спортува. Първата дама на Франция обожава своя велосипед.

Бриджит не е привърженичка на диетите, но внимава в менюто ѝ винаги да има поне 10 сезонни плода и зеленчука.

 

По думите на диетолога Франки Филипс, методът на Макрон е много правилен. Наличието на разнообразни плодове и зеленчуци в менюто е един от най-добрите начини за поддържане на здравето и удължаване на младостта.

„При хората, които консумират пет порции (около 400 г) плодове и зеленчуци дневно, рискът от развитие на хронични заболявания, включително сърдечни болести и рак, намалява", смята Филипс.
 

 

Плодовете и зеленчуците са не само източник на фибри, но и на хранителни вещества. Днес много диетолози препоръчват да се храним с повече зеленчуци, които са с високо съдържание на витамини, вместо с обичайните хранителни добавки. Има дори специални списъци със зеленчуци и плодове, които са с подмладяващ ефект. Вижте кои са те!

Спанак
– той е богат на лутеин и зеаксантин, които намаляват риска от катаракта, и оказват положителен ефект върху състоянието на ретината.
Червени чушки – богат е на много витамин С и каротин, които се считат за мощни антиоксиданти. Витамин С помага за укрепване на имунитета и предотвратява стареенето на кожата и появата на бръчки.
Ябълки – това е един от най-популярните антиейдж плодове с високо съдържание на пектин, който ви позволява да се освободите от токсините и да поддържате кожата еластична.
Авокадо - то е с много високо съдържание на витамин Е, който е мощен антиоксидант. Диетолозите го препоръчват при суха и раздразнена кожа.


Броколи – те са богати на кверцетин - антиоксидант с противовъзпалителни свойства. Считат се за отлично средство при профилактиката на колит и артрит.

Още по темата

Коментари

8
  09 юли 2020 | 14:59 отговор
 

Стилна жена, със слаба фигура, но това не я прави нито млада, нито хубава!

 
7
  09 юли 2020 | 05:45 отговор
 

Прекрасни тоалети,фигура, прическа...отлично поддържана жена, но не бих казала, че е хубава, или изглеждаща млада. Изглежда си на годините, ако има нещо, което я състарява то това е младият мъж до нея.

 
6 Пародия
  08 юли 2020 | 21:23 отговор
 

Ква "младост", бе?!?! Бабичка на 70г, с некав 40г инфантил-педал!

 
5 Розалина
  08 юли 2020 | 18:16 отговор
 

Познавам жена на толкова години,тя е естествена и прекрасна сравнена с г -жа Микрон. Без интервенции и без скъпа козметиика. Естествено и ведро лице,без бръчки, може би защото е закръглена, хубав бюст и тясна талия. Е има малко целулит и видими вени,но кой няма.Да е жива и здрава!

 
4 В е л и к и я
  08 юли 2020 | 15:44 отговор
 

На тая възраст диетите нямат вече значение ... !

 
 
08 юли 2020 | 15:58

Е как да нямат, може да се тъпче като свиня и да е 100 кила. И ако беше така щеше да е трудно подвижна. На всяка възраст умереното хранене и подходящо движение са добре дошли.

3 ик
  08 юли 2020 | 14:53 отговор
 

много е грозна

 
2 с.т.
  08 юли 2020 | 14:21 отговор
 

Не знам каква ѝ е диетата, но изглежда на толкова години, на колкото е, може би и по-стара. А в лицето прилича на маймуна (моля за извинение)...

 
1 Ж.
  08 юли 2020 | 11:39 отговор
 

Чудя се, какво ли е да си жената до не толкова добре прикрит хомосексуалист!

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.