Бременност: Вълшебно време - не и без предизвикателства

04 юни 2020 | 09:54
6034
0

От момента, в който сте разбрали, че ще ставате майка, сте започнали да забелязвате промените, които се случват с Вашето тяло.

Бременност - вълшебно време, но не и без предизвикателства

Докато организмът Ви се адаптира да носи новия живот, в него настъпват някои очаквани и неочаквани промени. Но докато всички жени се надяват, че ще се възползват от по-плътна коса по време на бременността, тя може да донесе и някои неприятни симптоми. За щастие, в повечето случаи има много начини, чрез които да се чувствате по-комфортно по време на този специален период, така че да се концентрирате върху връзката между Вас и Вашето бебе.
Днес ще разгледаме някои от най-честите оплаквания, техните причини и начини за постигане на комфорт по време на бременността.

Храносмилателни смущения

Колкото и да е вълшебна бременността, хормоналните промени и фактът, че във Вас расте живот, могат да доведат до храносмилателни проблеми. За някои това започва със сутрешно гадене (не е задължително да е само сутрин), проявяващо се през ранните месеци на бременността, но за много жени – около 40% - стомашно-чревните оплаквания се проявяват към края на бременността. Някои изпитват подуване и газове след обяд или вечер или страдат от киселини в стомаха при лягане. Други, може да не са толкова „редовни“, колкото са били преди бременността и да получат запек, което прави ходенето до тоалетна неприятно преживяване.
Начинът на живот – хидратация, движения и диети – може да играе значителна роля тук, като също така е важно да помислите за бактериалната микрофлора във Вашия храносмилателен тракт. Освен пиенето на достатъчно количество вода, леките упражнения, като йога и ходене, храненето с храни, богати на фибри, като зеленчуци, плодове и ядки, вие също така можете да помислите и за прием на пробиотици. BioGaia® капки и дъвчащи таблетки съдържат Lactobacillus reuteri Protectis, естествено срещащи се в човешкия организъм бактерии, които са абсолютно безопасни за бременни жени и бебета. Проучванията също са показали, че Lactobacillus reuteri Protectis може да увеличи броя на полезните бактерии във Вашите черва.

Поддържайте силите си
Въпреки, че повечето бъдещи майки искат да станат сутрин с чаша топъл чай, реалността за днешните майки е различна и те трябва да балансират при извършването на много други неща, докато износват бебето си – работа, гледане на други деца, визити при лекари, училища за бъдещи майки и др. Лесно е да започнеш да се изтощаваш точно тогава, когато трябва да отделяш повече време за грижата за себе си. Тогава трябва да направите всичко възможно да подкрепите имунната си система по време на бременността.
Отдавна се знае, че около 80% от имунните клетки се намират в червата. Поради това в стомашно-чревния тракт се формира по-голямата част от предната защитна линия срещу нежеланите състояния. Въпреки това може да се нуждаете от допълнителни грижи по време на бременността, когато Вашата имунна система е в постоянна динамика. Допълнителният прием на пробиотици може да увеличи концентрацията на естествената микрофлора в стомашно-чревния тракт. В допълнение, изследователите отдавна говорят за ползите на Vitamin D3 за имунната система. За съжаление, количеството Vitamin D3, което си набавяме чрез излагане на слънчевите лъчи, много зависи от различни фактори, като начин на живот, възраст, цвят на кожата, сезон и местоживеене. BioGaia ProTectis® дъвчащи таблетки с Vitamin D3 съдържат комбинация от Lactobacillus reuteri Protectis и Vitamin D3, които осигуряват подкрепа на Вашата имунна система, поддържайки Ви здрави и щастливи, за да можете да се насладите на това специално време – бременността.


Антибиотици по време на бременност

Независимо от това колко засилвате Вашата имунна система, понякога ще се разболявате. Ако по време на бременността имате бактериална инфекция, антибиотиците могат да бъдат решение. Ако Вашият лекар изпише антибиотичен курс на лечение по време на бременността е важно да приемате пробиотици по време и няколко дни след прекратяване на приема им, за да предодвратите появата на нежелани реакции, като диария. Забележка: дали сте бременна или не, антибиотиците трябва да се приемат само по лекарско предписание и да се приемат, както е описано в листовката за пациента.
Докато антибиотиците унищожават или потискат патогените, които ни разболяват, те не са способни да разграничат „добрите“ от „лошите“ бактерии. Те също инхибират ендогенните бактерии във Вашите черва. Проучванията са показали, че пробиотиците са ефективни при колонизиране на чревната флора. Хранителните добавки, съдържащи живи микроорганизми като Lactobacillus reuteri Protectis (BioGaia®) могат да бъдат приемани по време на антибиотичната терапия.


Здравословна усмивка
Друг аспект, на който жените не обръщат особено внимание по време на бременността е здравето на устната кухина. По време на този период хормоналните промени предизвикват увеличаване обема на кръвта в организма. Това е нормална част от бременността, но това може да засегне венците и естествената микрофлора в устната кухина, особено между втория и осмия месец на бременността, с възможен пик в третия триместър.
Тъй като по-голямата част от бактериите навлизат в организма през устата, тя също представлява първата линия за защита на организма. От особена важност е да се обърне внимание на устната хигиена, редовното посещение при стоматолог и балансираната диета. Проучвания при бременни жени установяват, че таблетките за смучене BioGaia® Prodentis, съдържащи млечно-кисели бактерии, спомагат за поддържането на добра орална микрофлора и увеличават броя на полезните бактерии в устата. Така осигуряват защита от гингивит и пародонтоза.
Както споменахме преди, тези промени в тялото Ви са нормална част от вашето „пътешествие“ през бременността, но се надяваме, че нашите съвети ще Ви помогнат да се насладите на това вълшебно време още повече. Важно е да говорите с Вашия лекар за всякакви притеснения, които може да имате по време на бременността, за да получите съвет, съобразен с Вашите специфични нужди. Повече информация вижте на www.biogaia.bg или Facebook страницата на BioGaia Bulgaria®.

(платено съобщение)

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.