Мария Николова

Обожавам тениса, израснала съм с мачовете от Големия шлем и не пропускам шанс да отида на корта, особено когато е топло. Усещането след един час игра, както и след един час скачане в залата за аеробика е незаменимо, прочистващо и вдъхновяващо. Спортът за мен е наслада от живота, за която ще ви разказвам през следващите няколко месеца.

6 съвета за перфектния излет в планината

15 ноември 2018 | 14:40
39083
2

Планината е любимо място за мнозина. Някои дори я предпочитат пред морето. Трябва да признаем - планината е красива през всеки един от четирите сезона и привлича със своята магия. Преди да тръгнете на излет в планината обаче, трябва да се подготвите и да знаете някои важни неща, които не са за подценяване.

Ето 6 съвета, които е добре да спазвате, когато организирате излет в планината.

fsggggggggggggs

Подгответе багажа

Тръгнете с раница - удобно и практично, а не с плик или чанта. Много е важно да изберете подходяща, за да може носенето на малък багаж в планината да не се превърне в непосилно бреме. Удобната раница е изключително важна и всеки планински водач ще ви посъветва да инвестирате малко повече в нея, защото е много важно тя да е комфортна и удобна. Ако не сте си купили такава, защо не разгледате новите модели на OSPREY.

В багажа трябва да има аптечка, защото, ако се наложи трябва да дезинфекцирате всяка рана, ако се появи такъв проблем. Вземете и репелен - това ще ви помогне срещу борбата с комарите. Ако не забравите, може да сложите в раницата си и сапун - той също помага срещу борбата с насекомите. Ако сложите близо до вас купа със сапунена вода - ароматът ѝ ще привлече осите именно натам, а не към вас.


Не забравяйте да вземете щеки за катерене и нож

Щеките ще ви помогнат, докато ходите по стръмните участъци. Важно е да си изберете качествени, за да не ви оставят по средата на пътя. Моделите на FIZAN и ROBENS са много подходящи.


Освен това не забравяйте и нож. Той ще ви помогне да разчистите пътя си от клони, ако се наложи, а и винаги има какво да разрежете или да го ползвате при рязането на храна.

Вземете връхна дреха

Имайте предвид, че когато отивате на излет в планината, е много важно да вземете и връхна дреха.


Времето в планината се сменя много бързо и дори да е много горещо в един момент, може да стане доста хладно. Затова е много важно да имате дреха от материя, която не пропуска влага и вятър, като този модел на Helly Hansen.

Освен това - не забравяйте да вземете и полар или друга лека дреха, която може да сложите в раницата, ако времето се стопли.

Обуйте си удобни обувки

Да, това определено е много важно. Все пак отивате в планина, а не на дефиле по котешка пътека. Затова обувките са един от най-важните елементи от цялото ви облекло. Подходящите планински обувки понякога може да спасят живота ви. Разгледайте предложенията на LOWA за новия сезон Т У К


Забравете за сандали и отворени обувки в планината. Не е подходящо, нито безопасно. Освен това може да обуете и дълъг панталон или поне 7/8 – удобно и безопасно, не е добре краката ви да са твърде „голи“ .

Слънцезащитен крем в раницата

За да не изгорите на жаркото слънце, докато изкачвате планината, може да се намажете предварително, както и да вземете с вас слънцезащитен крем. Никога не е излишно!

Бъдете внимателни!

Не ровете в почвата или в дънери на дървета, защото не се знае колко оси и пчели може да ви изненадат неприятно. Дори в някоя малка дупчица може да има насъбрал се цял рояк. Бъдете предпазливи и внимавайте къде стъпвате и какво пипате, докато изкачвате планината.

(в материала има продуктово позициониране)

Мария Николова

гл. редактор
Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.