Благомира Василева

Като всяко модерно, градско, работещо момиче се интересувам от мода, козметика, здравословен начин на живот, спорт, хубава храна и заведения. Това, което най-много ме зарежда са пътешествията до близки и далечни страни. От няколко години имам и свой лайфстайл блог Spring Lady by Blagomira Vasileva, в който ви разказвам за пътувания, красота и още нещо!

Всяка жена трябва да има ластици за тренировка

30 юни 2019 | 09:27
7667
0

Ластиците са най-простото и в същото време най-ефективното нещо в света на фитнеса. Ако някога ще си купувате един уред за тренировки, задължително това трябва да са именно те.

Кое прави тренировките с тях толкова ефективни?

Те са много ефикасни, защото всъщност следват естественият начин, по който тялото се движи и тренира. Създават голямо съпротивление в мускулите и допълнително затрудняват всяко едно упражнение. Така всяко движение, което правите с тях, изисква повече сила, енергия и следователно изгаря повече калории. Ластиците могат да бъдат използвани като допълнение към всяко упражнение или като уред, използван в специално създадена за това тренировка. Видео каналите в интернет пространството изобилстват от клипове с подобни тренировки. Универсалността им може би е най-големият им плюс. С тях можете да тренирате всяка част от тялото си, без да са ви необходими допълнителни уреди.

Голямо предимство на ластиците е, че са лесно преносими, побират се дори и в малък багаж и не представлява никаква трудност да си ги вземете в парка или по време на вашата ваканция.

Изключително практични са и за сериозните фитнес ентусиасти, които не искат да пропускат тренировка, когато са на път, а нямат възможност да посетят фитнес залата. Цената им е много достъпна, което позволява да си купите няколко различни вида, с различно съпротивление и да откриете най-добрият вариант за вас. Ето и нашите предложения:

Ластици за фитнес упражнения, които осигуряват минимално натоварване от 6.8-11.3 кг /15-25 lbs от SPORT DEPOT



Ластици за фитнес упражнения, които осигуряват средно натоварване от 22-34 кг /50-75 lbs



Ако сте фенове на кардио тренировките и харесвате да практикувате аеробика или тае бо пред телевизора у дома, много практични за вас биха били комплектите от ластици, предназначени за такъв тип натоварвания. LOTTO FITNESS например включва три ластика, съответно с леко, средно и тежко натоварване:



Друг вариант са BODY SCULPTURE Комплект ластици AEROBIC TRIM, които си имат обособени накрайници и са много удобни:



Хубавото е, че в SPORT DEPOT предлагат и универаслен уред – степер, снабден с ластици, с който едновременно можете да тренирате краката, ръцете и цялото си тяло. Това е един добър вариант за дамите, които не обичат аеробиката и десетките видове упражнения. С този уред само за 20-тина минути на ден ще получите мечтаната форма.

(в материала има продуктово позициониране)

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.