"Ще помисля за това утре" или как да се справим с отлагането на задачи

13 септември 2018 | 15:00
видяна 7889
коментари 0
Pixabay.com

"Не оставяй днешната работа за утре", гласи една поговорка, позната на мнозина. Много често обаче ние сме склонни да оставим работата си за друг ден. Хубаво би било това да не ни става навик. 

jkvkikugoiul

Ще свърша ли това? Не, ще го отложа!

Ако имате нещо, което сте планирали да свършите, то доста често го отлагате за утре, след което за вдругиден... Имали ли сте усещането, че просто искате да затворите очи и да се скриете от самата задача или работа? В същото време може да изпитате чувство на вина, че отлагате.

Защо се случва така?

Според някои е от мързел. Но има две основни причини, поради които го правим - практични и психологически.

Практически причини

1. На първо място имаме чувството, че това е нещо ново за нас. Затова не разбираме какво точно да направим и го отлагаме във времето. Но това няма да помогне.

2. Липса на знания. Когато не знаете какво да направите, то това означава, че просто нямате необходимата компетентност. Обикновено, когато сме изправени пред нещо непознато, сме склонни да оставяме днешната работа за утре.

Психологически причини

1. Не разбирам защо трябва да го правя. Има случаи, в които не харесваме работата или колегите си. Тогава имаме вътрешно съвпротивление и не ни се иска да свършим нещо веднага на мига. 

2. Перфекционизъм. Когато искате да изпипате всичко до последния детайл няма как да направите нещо на мига. Възможно е да го вършите продължително време. Иска ви се да стане идеално, но ви се струва невъзможно. Тогава решавате, че за момента е по-добре да не правите нищо, отколкото да претупате нещата. 

3. Изкушения. Да, и това може да е причина. Някой ви е предложил да отидете на далеч по-приятно място да се забавлявате, например, отколкото да се заровите и да довършите даден ангажимент. 

jlioouliul

Какво да направите?

1. Направете нещата по-приятни за вас. Все пак рано или късно работата трябва да се свърши.

- Може да си помогнете, като си пуснете любима музика

- Оставете близо до вас напитка - кафе, студен чай или пък нещо, което консумирате

- Не поглеждате често към телефона си, това ще ви забави

2. Не се страхувайте да помолите за помощ. Няма страшно, давайте смело. Ако нямате необходимите познания за нещо, то тогава потърсете помощ от някой, който ще знае какво трябва да се направи. Потърсете някой, който има опит. За вас дадено нещо може да се окаже непосилно или досадно, но за леля ви, например, да е най-приятното и лесно нещо на света. 

Големият успех се крие в дребните детайли! 

Коментари

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.