Веселина Пунева

Здравейте, аз съм Веси и в този блог ще ви разкажа за някои от моите тайни за добро настроение и добра форма. Аз съм млада майка и работещо момиче, което обаче намира време и за спорт. И така...

Имало едно време един балансиран човек

23 юли 2019 | 12:10
7318
0

Всички търсим баланса - съзнателно или не. Залитаме в крайности, потъваме в негативизъм, понасяме се в облак от еуфорично щастие, падаме, ставаме и продължаваме напред, крепейки се върху гредата, наречена живот. Понякога правим смели крачки - като да създадем семейство, да започнем нова работа, да сменим режима или локацията. Друг път сядаме на пода и си задаваме въпроса накъде сме тръгнали изобщо?

Днес моят живот е разделен на две - работа и семейство. Няма много място за нещо по средата, но пък имам късмета да съм от хората, които си обичат работата, така че не се чувствам ощетена. Да, има дни, в които искам да правя всичко друго, но не и да пиша. Те минават незабелязано и често биват оползотворени за друго. Занимавам се с реклама, създавам послания за компании, които невинаги знаят какво искат да кажат, но за сметка на това им трябват веднага. С годините разбрах, че няма нищо по-вдъхновяващо от крайния срок, че добрата идея може да дойде по всяко време на денонощието и че понякога няма нищо по-хубаво от падането, от моментната загуба на контрол, защото е част от летенето - тогава изведнъж разбираш точно какво трябва да направиш. Ако не разбирате какво ви казвам, резервирайте си място за следващия самолет до няма-значение-къде. Това ще ви върне на земята, колкото и странно да звучи.

Единственото нещо, за което полагам истинско усилие да вмъкна в графика, е спортът. Понякога нямам физическа сила да отида до фитнеса, какво остава да правя нещо различно от лежане вътре. Друг път съм просто леко уморена, но си взимам раницата с екипа в офиса, съсредоточавам се да си напиша нещата навреме (както правя и в момента с този текст), преобличам се тук и тръгвам. Така знам, че няма опасност да се откажа по пътя. Кой се прибира с анцуг и маратонки без да е тренирал? Дори аз не го правя.

Не се занимавам само с фитнес - обичам онова съсредоточаване,необходимо за оцеляването ти, когато правиш тежка серия, но вярвам и в отборните спортове. Няма нищо по-хубаво от екипната работа, от това да крещиш на съотборника да ти подаде топката и да запишеш точка не само за себе си, но и за целия тим. Едно време, когато уикендите не бяха запазени само и единствено за детето, ходех на планина - ставах рано сутрин, слагах обувките за катерене с полуотворени очи и с една приятелка тръгвахме нагоре. Сега това е по-скоро сънят, от който се събуждам в неделя сутрин, отколкото реалност, но уважението ми към планината остава. Днес имам желание и дори съм склонна да поема обещание в писмен вид пред вас, че тръгвам на тенис. Тренирала съм като малка и мога да играя, така че е въпрос на време да се върна във форма. Имам и ракета, маратонки, пола - само волята липсва в раницата. Та, тръгвам.

Но да се върнем на баланса - за мен той се крие в това да правиш това, което искаш, когато искаш, и когато не искаш. Понякога ти се тренира, друг път хич, но не трябва да се предаваш, а просто да слагаш маратонките и да тръгваш, защото най-хубавата тренировка, е направената. Друг важен елемент за добрата форма е храненето. От всички възможни посоки чуваме, че диетата трябва да е разнообразна, порциите малките, но повече на брой, че витамините са полезни, но е хубаво да идват от храната и какво ли още не. Ако сте тръгнали по светлия път на здравословния начин на живот, би трябвало да знаете, че по време и след изтощителната тренировка тялото има нужда от възстановяване, а това става с поемане на правилните течности. Изотоничните напитки са създадени точно за това - тяхната формула съдържа  различни микро и макро елементи, които осигуряват оптимална хидратация на тялото. Те се приемат по време на тренировка. През останалото време от деня можем да приемаме витаминни води, които са пълни с минерали и ще дадат на тялото ни енергия да стигнем до фитнеса.

А вие как намирате баланса?

P.S: И за да видите, че наистина отидох на тренировка. Да, уморена съм, но го направих, нали?

 

(в материала има продуктово позициониране)

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.