Три правила за незабравим секс

18 септември 2019 | 14:25
2747
0
снимки: Unsplash
0

Съветите за секса са една от най-популярните теми, както в женските, така и в мъжките издания. „Едно движение, което ще го/я омагьоса“, „69 съвета за орални ласки“, „Секс-номерата, които още не знаете“ – интернет е пълен със статии на интимна тематика.

Дали обаче тайната на хубавия секс може да се открие в теория, съставена от индивид със субективна оценка? Всичко е индивидуално и зависи и от човека, с когото се впускате в любовна авантюра. Например, ако мъжът се възбужда от бой с камшик, жена без подобни наклонности трудно ще му стане добра партньорка, колкото и да се старае. Освен това сексът не е някакъв олимпийски спорт, нито надпревара за Нобелова награда. За щастие днешно време интимните удоволствия не са ограничени от правила, рекорди и постижения.

Въпреки това повишеното търсене на секс-съвети показва, че милиони хора имат желание да спечелят интимен „Оскар“ в номинациите „Разкрепостеност“ и „Виртуозност“. А и как иначе да натрупаш опит в сфера, за която не е прието да се говори твърде откровено? Явно затова и партньорите не бързат да си кажат един на друг какво им харесва или какво биха искали да пробват – никой не желае да изглежда като дилетант.



Представяме ви 3 универсални правила, които ще ви бъдат от полза с всякакви партньори и във всякакви ситуации.

Правило № 1: Качеството идва с опита

Сексът става по-хубав с практиката, която не можете да замените с четене или слушане на информация. Проучвайте не еротичните съвети в списанията и социалните мрежи, а хората, с които ги практикувате. Освен това сексуалната компетентност върви ръка за ръка с разбирането на личностните ви и физически особености. На онези, които са по природа полигамни, ще им е малко по-трудничко, просто защото всеки партньор си има своята представа за страхотно прекарване в леглото.

Правило № 2: Вслушвайте се в партньора

Редица проучвания потвърждават, че взаимното разбиране е движещата сила на задоволителния секс. Ако наистина сте загрижени за това да станете по-добри в леглото, трябва да си създадете един прост навик – да слушате партньора. Основните познания по анатомия, разбира се, също няма да са излишни.

Според проучване, публикувано в American Sociological Review миналата година, нивото на задоволство от секса и броят на постигнатите от жените оргазми рязко нарастват между първата среща и следващите интимни контакти. Авторката на изследването Елизабет Армстронг подчертава, че „опознаването на партньора играе роля дори при липса на продължителна привързаност“. В анкети и интервюта повечето участници в проучването са споменавали, че са се чувствали неловко при първи секс с нов партньор и че е важно партньорите да изучат взаимно телата си.



Сексуалните връзки, като всякакви други връзки, се свеждат до общуване – и при обмена на опит е добре да изразявате мислите си възможно най-разбираемо. Не разчитайте на скрити знаци и намеци, те могат да бъдат разбрани погрешно. Партньорът ви има правото да знае какво имате предвид с кодовите си думички и жестове. Бъдете по-конкретни. Ако ви харесва това, което се случва, кажете си директно „Това ми харесва“. Ако ли не – обяснете какво именно не ви допада, но с мек тон, без критики и подигравки. И макар да е много важно да говорите за това, което ви доставя удоволствие, спазвайте разумна последователност, разкривайки тази информация. Ако актът е бил далеч не най-задоволителният за вас, докато не сте трайно обвързани, не е нужно да заявявате претенциите си още първата нощ. Препоръчително е да започнете с някакви по-разпространени насоки, за да изградите доверие с партньора.



Правило № 3: Изследвайте се един друг

Ако всичко дотук ви звучи твърде смело, пробвайте деликатната експозиционна терапия Sensate Focus, разработена от водещите изследователи на човешката сексуалност Уилям Мастърс и Вирджиния Джонсън.



Идеята е да докосвате партньора за собствено удоволствие, отбелязвайки внимателно усещанията си. Според двамата сексолози процесът започва от целувки и докосвания до произволна част на тялото, без гърдите и гениталиите (и пак напомняме – трябва удоволствие да изпитвате вие, а не партньорът) и продължава 4-6 седмици на четири етапа, в които ще се редувате кой е „докосващият“ и „докосваният“. Целта на упражненията е да изградите истинска близост и да спрете да се срамувате от истинските си желания. Според Мастърс и Джонсън това ще ви помогне да станете по-добри в секса – и в любовните връзки като цяло.

Четете още: Признаците, че той ти изневерява

Още по темата

Коментари

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.