Цвета Герчева

Аз съм от момичетата, които обичат вкусната страна на живота. Затова сe включих в този специален проект - искам да ви разкажа за преживяванията и емоциите, които изпитвам винаги когато си помисля за нещо вкусно. И така, готови ли сте за едно истинско приключение? Четете надолу!

Храна за душата - моят сандвич, който ме спасява от ужасната офис храна

25 септември 2019 | 16:00
11375
0

Септември вече е към края си, а новият работен сезон кипи на пълни обороти. Ставаме сутрин рано, бързаме, захващаме се с належащите задачи и сякаш пропускаме малките моменти от деня, които е редно да отделяме за релакс, вкусно хапване и за онази отдавна забравена наслада от нищоправенето, която италианците обобщават с израза dolche far niеnte.

Коучовете по личностно развитие ни учат да планираме и програмираме - както щастието, така и успеха си. Те казват, че всяко голямо пътешествие започва с една единствена малка крачка. Затова днес аз ще ви разкажа за моите първи стъпки по пътя към перфекционизма.

Защото моето пътешествие започна с... обяда.

Винаги съм смятала, че нямам време да си приготвям храна. Затова редовно "оцелявам" с нещо взето набързо в обедната почивка, която така и не успях да се науча да ползвам по предназначение. Преди няколко месеца, обаче, моят треньор във фитнеса седна на сериозен разговор с мен и резултатът е налице - аз съм нов човек, който всяка сутрин си приготвя малък сандвич за офиса.

Разказвам ви всичко това, за да ви мотивирам и защото вярвам, че ако приложите подобен подход само за една седмица, ще усетите разликата. А тя е голяма. И резултатът е вкусен, полезен и най-важното - създаден с любов от вас за вас.

Да приготвям собствения си обяд се оказа занимание, което отнема около 4, 5 минути. Грешала съм, като съм смятала, че нямам време. И като един горд представител на породата, която си носи обяд в работата (доскоро у нас това се приемаше някак за срамно, но сега е въпрос на грижа за тялото и талията ни), аз ви давам няколко идеи как да нахраните душата и стомаха едновременно с нещо вкусно, лесно и не на последно място - приготвено с внимание.

А когато говорим за сандвич, има едно крем сирене, чиято нежна текстура допълва всеки резен хляб по неповторим начин - Philadelphia. Аз лично си имам няколко любими вкуса, но класическата Philadelphia и нейния Light вариант, както и тази с копър, са ми в тоталния ТОП 3 на всички времена.

Пробвах, разбира се, и добрата стара рецепта с масло, но резултатът в средата на деня е по-скоро лош: маслото се е разтопило, хлябът е поел от влагата му и, честно казано, удоволствието от домашно приготвената храна не е пълно. 

Затова залагам на Philadelphia, защото тя остава като равномерен слой върху хляба, без да се разтича и дава на небцето едно свежо усещане, което сякаш само това крем сирене може да ни донесе - истински млечен вкус, който обожавам.

Philadelphia e мека, нежна и сякаш е създадена, за да прегърне филията. Добавям малко плодове (боровинките са ми любими) или свежи зеленчуци и сандвичът за офиса е готов! А в дните, когато искате да се поглезите, вземете пример от мен - малко пушена сьомга и краставички, няколко листа зелена салата и сандвичът с Philadelphia е готов. Той остава свеж цял ден и изглежда сякаш току-що е направен, заради страхотната текстура на крем сиренето Philadelphia.

Добавяйки от любимото ми крем сирене към обяда за офиса аз знам, че спестявам една излишна доза калории за талията си, защото сандвичите с масло са доста по-високо енергийни.

Варени яйца, шунка или просто няколко почистени от костилките маслини - сандвичът с Philadelphia ще донесе на деня ви щипка приказен вкус.

И ако пиша всичко това, то е за да ви мотивирам - опитайте една седмица да приготвяте храна за офиса. Сложете в кутията за обяд два сандвича, един плод и се усмихнете широко, преди да затворите капака. И не ме питайте защо е тази усмивка. Тя е заради всички онези дни, в които сте хапвали не дотам добра храна на обяд. Оставете ги зад гърба си. Защото само вие можете да приготвите храната си с любов. От вас за вас, нали?

(в материала има продуктово позициониране)

Цвета Герчева

Главен редактор
Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.