Наръчник за щастлив живот: Тайната е в малките неща!

04 юли 2019 | 13:29
12671
0

"Щастието се крие в малките неща" е максима, която всички сме чували. Но истината е, че често сме прекалено заети с планове за бъдещето, вместо да се насладим на случващото се тук и сега, на всички онези вълшебни моменти, които ни карат да летим.  

И тъй като съм твърдо решена да не позволявам на живота да минава покрай мен, докато чакам щастието да ме намери, се заех със задачата сама да превърна дните си в достатъчно запомнящо се изживяване. Ненаситно изживяване, за което дали е делник или празник, няма значение.

Разбира се, всяко подобно смело начинание се нуждае от помощници. Затова реших да се обърна към най-добрите ми приятелки и заедно с тях да създадем нова традиция. Тя ще е първата, но убедителна крачка към изграждането на едни по-щастливи делници. Каква е тя ли? Понеделник вечер по женски. Или иначе казано -  умело превръщане на омразния първи работен ден от седмицата в дългоочакван момент за приказки с любимите дружки.

Първата от многото планирани занапред срещи, освен много смях и разговори, включваше и изящна комбинация от коктейл Космополитан, хапки с пресни плодове и Негово величество крем сирене Philadelphia. Изборът не е случаен, защото най-обичаният дамски коктейл заслужава най-известното крем сирене. Нежният вкус на Philadelphia и неговата пленяваща кремообразност са изящно удоволствие за небцето, което непременно трябва да си подарите.

И ако се чудите каква е равносметката ни за живота след една парти вечер по женски, няма да ви забавя с отговорите. До тях достигнаха три наистина щастливи жени, настроени философски и със склонност към прозрения: За да бъдете щастливи всеки ден, трябва да запомните три неща:

Щастието е в нагласата

Истината е, че поводи за щастие има навсякъде около нас и само от нас зависи да имаме очи за тях и да превърнем делника си в едно щастливо вълшебство. Не е необходимо да живеем в очакването на нещо голямо и специално. Малки, но значими причини да се усмихнем има безброй - от мила дума, през кафе с приятелка до романтична вечеря с половинката. Фокусирайте се върху всички тези поводи за радост, а не живейте, потопени в мисли за това какво ви липсва. Съвсем скоро ще осъзнаете, че ежедневието ви е по-прекрасно, отколкото сте предполагали.

Щастието е в споделената емоция

Споделянето на радостни моменти прави удоволствието от тях още по-интензивно, категорична е новозеландската психоложка Ерика Чадуик. Затова вместо да чакате уикенда или морето, сами си създайте поводи за щастие, като си подарите красиви споделени моменти на блаженство. Започнете със следобед в компанията на приятелки и вкусен чийзкейк с Philadelphia Light и продължете с вечеря с любимия на домашно приготвено суши... отново с любимата Philadelphia, разбира се.

За щастието трябва да се потрудиш

Щастието не идва наготово. Както казва Майк Викинг в "Малък наръчник по хюга" - за да си щастлив, трябва да си готов да инвестираш необходимото. Но не става въпрос за пари, а за далеч по-ценно притежание - време. 

За да бъде ежедневието ни удовлетворяващо и да се радваме на добро психическо здраве, трябва да сме готови да "крадем" време само за нас. Станете по-рано сутрин и изпийте кафето си на спокойствие. Не яжте на бюрото, а се възползвайте от обедната си почивка и хапнете с колегите навън. Уикендът не стойте пред телевизора, а организирайте за вас и близките ви едно вълнуващо бягство от града - семеен пикник. Блажено се отпуснете върху одеялото, отворете интересна книга и се заровете в тревата, в търсене на четирилистна детелина. Налейте си чаша бяло вино и поемете свежестта на филийката с крем сирене Philadelphia. В очакване на най-красивия залез...

(в материала има продуктово позициониране)

Woman.bg

Сайтът за истинската жена
Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.