Хюга за мъници - или как да възпитате чувството на уют в децата си

25 август 2020 | 10:17
34635
0

Дания е страната, която се слави с най-щастливите хора на планетата. Тя нееднократно е обявявана за държавата с най-доволното население в света. Множество са предположенията на какво точно се дължи този факт, особено предвид климата, високите данъци и други не особено благоприятни от наша гледна точка фактори. Безспорно най-добре ми се стори теорията, че датчаните са толкова щастливи заради начина, по който възпитават децата си и в частност заради понятието “хюга”, което придоби известност и в рамките на България. Датчаните са на мнение, че мъничките и прости неща в живота са най-важни и повечето от тях успяват да им се насладят до краен предел в ежедневието си. Хюга всъщност няма конкретен превод на български, но образно може да бъде описана като “да ни бъде уютно заедно”. Хюга е синоним на уют, спокойствие и емоция. Тя се крие в споделените моменти със семейството като хапването заедно, пиенето на чай, играенето на игри или просто споделянето на малките радости, които ни правят щастливи.

Основните принципи на хюга са:

- Обещайте си да не мислите в рамките на “аз”, а на “ние”; живейте в настоящето и се опитайте да оставите проблемите си извън хюга пространството;

- Не се фокусирайте върху негативните неща и не забравяйте, че децата са като огледало, копират поведението и навиците на възрастните, така те се чувстват сигурни и оценени;

- Забавлявайте се заедно, приготвяйки заедно храната, декорацията за дома или пък си разказвайте забавни истории под формата на театър;

- Когато се случи нещо негативно, опитайте се да го поставите в нова рамка; например навън вали и няма да можете да излезете през уикенда - време е да направите детска къща от стария кашон, който чака цяло лято;

- Правете нещата по максимално лесен начин - ограничете количеството играчки и непотребни вещи, колкото можете повече. Разсейващите фактори отнемат от “хюга” усещането.




През всички години, в които се интересувам от личностно развитие, и след десетките книги, които съм прочела по темата, съм убедена в едно единствено нещо: промяната на навиците и начинът на мислене на даден човек никога не става изведнъж. За да променим неща, които са вкоренени в нас от детството, или пък сме практикували години наред, трябва да започнем с много осъзнатост и малки, но системни промени. В противен случай стигаме до състояние като това с новогодишните обещания - кълнем се, че ще променим десетки неща, които сме забравили дори преди да завършим списъка с тях.

Затова си обещах, че този път ще започна с малки крачки и ще се опитам да въведа доколкото мога хюга в семейството си. Мъжът ми работи до късно и никога не е ясно кога точно ще се прибере, затова реших, че хюга моментът, с който искам да започна, е закуската. Стартирах с “опростяването” на нещата и подарих всички различни чаши и чинии, които бях акумулирала през годините. Оставих си единствено еднаквите и изчистени чаши и чинии, които са от един комплект.

Реорганизирах мястото за хранене, така че да изглежда по-изчистено и в скандинавски стил. Остана ми само да се спра на подходящото меню. Трябваше ми нещо лесно и бързо за приготвяне, което едновременно с това да бъде здравословно и с традиции в производството.

Моя колежка ми сподели, че нейният син, който е почти на възрастта на моя, обожава филийка с крема сирене от предложенията на Arla. Аз, честно казано, не бях чувала за марката и когато отделих време, за да я проуча, установих, че е датска и е идеална за моята хюга закуска. Подобен тип съвпадения никога не са случайни, нали знаете?

Оказа се, че Arla е сдружение от кооперативи на датски фермери, които сами произвеждат млякото си и се грижат за кравите. Любопитното е, че животните целогодишно хапват прясна трева, което се отразява положително на качеството на млякото. Крема сирената на Arla не съдържат консерванти и отговарят напълно на максимата, че по-малкото е по-добро. В тях има само четири съставки: сметана, мляко, сол и млечна закваска. Трайността на продуктите се дължи единствено на специалната херметична опаковка, която успява да запази съставките свежи за консумация. А след като закупих от продуктите, с изненада установих, че щом отворя крема сиренето, в него има отделена суроватка, сякаш аз сама съм го направила. 



Реших да изпробвам с малкия ми син два вида рецепти и за мое щастие и двете много му харесаха. Двамата станахме по-рано, за да ги приготвим заедно. Те са достатъчно лесни, за да могат да бъдат направени в компанията на малко дете, и достатъчно засищащи и полезни, за да се превърнат в пълноценна закуска. Приготвихме сандвич от кроасан с крема сирене Arla за намазване с краставички, домати и моцарела Arla. Сладката ни идея за закуска беше крема сирене с боровинки и мед.

С баща му се бяхме разбрали, че по време на закуска ще се забавляваме, ще си поставим за цел да ни е уютно и приятно, просто ще се наслаждаваме на това да бъдем заедно. Честно казано, в началото не ни се получаваше съвсем непринудено, защото се прокрадваха стари модели на мислене и изрази, но с времето се отпуснахме, започнахме да изживяваме моментите и закуската се превърна в любимо време за семейството ни.



Обещала съм си да въведа още такива незабравими семейни традиции, но по-важното е, че успяхме да поставим основата не нещо, което ще остане в съзнанието на сина ни като символ на семеен уют и споделеност.

(в материала има продуктово позициониране)

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.