Дамите с разкошни лъскави коси стават все по-малко, а страшни прогнози предричат, че в недалечно бъдеще 15% от жените ще бъдат плешиви.

Дори това предположение да изглежда преувеличено, грижите за косата няма да станат по-малко нужни, особено онези за запазването й на главата.

Нека сега поговорим накратко за косата или по-скоро - за загубата й.

Има ли за какво да се тревожите?

Ако сутрин на възглавницата ви остават 20-30 косъма и още толкова сваляте с гребена при разресване на косата, няма причина да се тревожите.

Смята се, че е нормално човек да губи дневно от 50 до 70 косъма, а за дългокосите нормалното количество е с 50% повече.

Направете си труда да преброите космите, които падат от главата ви за един ден. Ако броят им малко превишава посоченото нормално количество, има надежда да се справите с проблема и сами.

Ако са обаче два пъти повече - незабавно се обърнете към специалист.

Преди да се пристъпи към лечение на косопада е логично да се потърси възможната причина за падането на косата.

Разбира се, причините може да са много, но ние ще посочим само най-разпространените.

Косата трудно понася честите промени в климата. При резките промени в атмосферното налягане организмът има двойно по-голяма нужда от полезните за растежа на косата калций и магний.

Затова всички, които често пътуват, трябва да приемат допълнително витамини и минерали.

Хроничното недоспиване също може да бъде причина за косопад.

Ако не покривате главата си в горещо или студено време, вероятността да имате буйна грива не е голяма. Добрият избор обаче не е шапка, а качулка.

Обикновено дамите, които са на диета, имат проблем с косата.

Основните "строителни материали" на косата са калций, магний, цинк и белтъци. И тъй като е трудно да се балансира храненето, когато то е ограничено, вероятността на организма ви да не му достига нещо е голяма.

Посъветвайте се със специалист и се опитайте да попълните дефицита - ако не чрез храната, то чрез подходящи добавки от витамини и минерали.

Народно иранско средство за укрепване на косата е маска от безцветна къна, размита със затоплено кисело мляко. Може да се прави няколко пъти в седмицата, а от нея косата става силна и блестяща.

Източник: tyabg.com