Нарушеното храносмилане и грешките в храненето влияят на състоянието на кожата, при това доста пагубно.

Неприятните последици от това влияние могат да се разглеждат в две групи: състояния на кожата, заради количествени грешки в храненето и такива, предизвикани от дефицит на основни хранителни вещества - белтъци, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали.

Ето и повече детайли за един от най-често срещаните случаи

Драстичните диети

Обикновено при желание за отслабване се предприемат диети, които са бедни на белтъчини и мазнини.

Порционът при тези драстични режими включва само консумация на зеленчуци, плодове и сокове.

В бедно на белтъчини и мазнини хранене кожата губи своята еластичност, става груба, сива, бледа, около устата и по скулите се променя пигментацията.

Ноктите започват да се цепят, растат бавно. Два месеца на подобна диета и те вече са тънки, дехидратирани и чупливи.

Косата изтънява, става суха и губи своя блясък и жизненост. Недоимъчното хранене може да доведе и до преждевременна загуба на пигментацията й. Възможно е тя да придобие ръждив оттенък или да окапва дифузно.

Загубата на коса като правило се забелязва на втория-третия месец от гладуването или плодово-зеленчуковите диети.

Особено засегнати са корените на косата. В етапа на растежа се появяват признаци на дистрофия - диаметърът на луковицата намалява.

Променя се и състоянието на фоликула на косъма, което рефлектира върху растежа на косата.

Вследствие преждевременното настъпване на телогена (етап на покой), нараства количеството фоликули, намиращи се в това състояние.

При възстановяване на нормалното хранене, богато на белтъчини, изброените симптоми изчезват.

Ограничаването на мазнините в менюто, особено на растителни масла, води до дефицит на незаменими мастни киселини.

Организмът е особено чувствителен към дефицита на линолова киселина, което води до нарушаване структурата на косата и ноктите.

Косъмчетата по главата придобиват ръждив оттенък и се появява пърхот 2 до 4 месеца при спазване на драстични диети.

Източник: puls.bg