Тормозят ви киселини? Има решение!

15 септември 2020 | 10:14
6859
0

Здравето на стомаха зависи от начина ни на живот и начина ни на хранене. Доказан факт е, че хранителните ни навици оказват огромно влияние върху работата на стомашно-чревния тракт.

Тоест, ако имате проблеми, това означава, че нещо не е е наред. Или не се храните редовно, или консумирате храни, които дразнят лигавицата и образуват газове, или нещо липсва на организма ви.

Например, когато в стомаха не постъпват достатъчно количество фибри, храната се движи по-бавно и нарушава баланса на чревната микрофлора. А това може да стане причина за хронични възпалителни процеси.

Когато не пиете достатъчно течности и по-специално вода, се забавят процесите на детоксикация, а тъканите и клетките се справят трудно с изхвърлянето на токсините.

Ако хапвате често по-тежка храна (пържена, мазна, преработена, с повече подправки), това също може да стане причина за възпалителни процеси и образуването на газове.

Ако хапвате твърде често, вашата храносмилателна система не може да се справи с постъпилата в стомаха храна и това се отразява на всички органи – дебелото черво, стомаха, жлъчката. Препоръчително е между отделните хранения да минат поне 3 часа, както и порциите да не са твърде големи. И още нещо – дъвчете добре.

Голямото количество вредни съставки като оцветители, консерванти и нитрати също се отразяват зле на организма.

Как да решите проблема?

Хапвайте редовно, на малки порции, приблизително по едно и също време – примерно 3-5 пъти на ден.
Не пропускайте закуската – тя е много важна. Най-добре си пригответе нещо у дома. Например, омлет или просто две яйца върху филийка от пълнозърнест хляб. Чаша кисело мляко с един банан също е чудесен вариант. Кафето заменете с чай.
Храната ви трябва да бъде разнообразна, за да може организмът да получи нужните му минерали и органични съединения. Намалете приема на пикантните, пържени храни. Ограничете солта и захарта.

Съветът на специалистите е всеки ден да хапваме плодове и зеленчуци. В тях има витамини и други полезни вещества, които влияят добре на състоянието на стомашно-чревния тракт. Ябълки, портокали, банани – хапвайте ги между основните хранения.

Полезни за работата на стомаха и червата са киселото мляко, джинджифилът, цвеклото, карфиолът. Тиквата също е идеална за доброто храносмилане. Можете да я приготвите на супа или вместо десерт.
Движете се. Гимнастиката и движението като цяло подобряват работата на стомаха.

И не на последно място – обърнете внимание на качествените продукти с естествени съставки като NeoBianacid Киселини и Рефлукс. Той образува тънък филм с бариерен ефект по лигавицата, като по този начин я предпазва от контакт със стомашните сокове и дразнещите съставки.

В случай на гастроезофагеален рефлукс се препоръчва прием на една таблетка след основните хранения и една преди лягане. А при парене и тежест, свързани със затруднено храносмилане (диспепсия - една таблетка след хранене. Продуктът може да се приема и от деца над 6-годишна възраст, за продължителни периоди от време.

Бъдете позитивни и се грижете добре за стомаха. От неговото здраве, зависи здравето на целия организъм и усмивката ви също!

(в материала има продуктово позициониране)

Woman.bg

Сайтът за истинската жена
Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.