Четкате зъбите със сила

Използването на четка с твърд косъм и прекаленото натискане може трайно да изтърка предпазния емайл (предизвикващо чувствителност на зъбите и кариеси) и да оголи венци.

Вместо това, използвайте четка с мек косъм и търкайте с леки, кръгообразни движения по 2 минути най-малко два пъти на ден.

Също така вземете под внимание електрическите четки за зъби. Тъй като те вършат гадната работа вместо вас (и я правят правилно), електрическите четки могат да почистят повече плака от обикновените.

Избирате неподходяща паста за зъби

Някои пасти за зъби, особено тези, които са предназначени за „зъбен камък", са с прекалено много абразивни частици. Всичко, което е грапаво може да разруши емайла и да причини оголени венци.

Флуоридът е единствената съставка, от която се нуждаете.

Забравяте конците за почистване на зъби

Бактериите по зъбите ви могат да подпомогнат развитието на зъбна плака, причиняваща кариеси и болни венци, точно за 24 часа. Почистването на зъбите с конец веднъж на ден е важно за премахването на плаката.

Очаквайте продължение.